SajianSedap.com - Daun katuk selama ini dianggap baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui untuk memperlancar ASI.
Karena keunggulan daun katuk tersebut sangat berperan dalam meningkatkan produksi ASI, maka saat ini banyak produk susu yang dibuat dengan menggunakan daun katuk.
Namun, sebenarnya daun katuk mengandung banyak sekali manfaat sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh tak hanya bagi ibu hamil.
Nutrisi yang terdapat dalam daun katuk antara lain vitamin A, B, dan C, lemak, protein, kalsium, zat besi, dan fosfor.
Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa daun katuk mengandung efedrin yang sangat efektif untuk mengobati influenza.
Sementara itu, daun katuk luar biasa kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.
Pengolahannya pun cukup sederhana, cukup dengan direbus dengan bumbu atau disantan.
Lalu apa saja manfaat dari daun sederhana ini?
Nah, simak manfaat daun katuk untuk kesehatan yang akan mengejutkan Anda:
Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan
Dilansir dari drhealthbenefits, berikut ini manfaat daun katuk untuk kesehatan secara menyeluruh.
1. Mencegah Osteoporosis
Kalsium yang terkandung di dalamnya cukup baik, cocok dikonsumsi oleh wanita yang tidak menginginkan osteoporosis.
Dengan kandungan hingga 2,8% kalsium, kalium besi, dapat diolah sebagai manfaat sayuran seperti bayam.
2. Pengobatan Influenza
Mengandung efedrin yang sangat baik untuk penderita influenza.
Kandungan zat besi yang cukup tinggi dapat mengatasi gejala penyakit seperti anemia.
Ini mengandung efedrin, zat yang sangat bermanfaat bagi pasien dengan influenza.
3. Ada tujuh senyawa aktif yang merangsang produksi hormon steroid dan senyawa eiksonoid.
4. Sebagai sumber manfaat vitamin A yang diperlukan untuk mencegah penyakit mata, pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan reproduksi serta menjaga kesehatan kulit.
5. Daun katuk mengandung hampir 7% protein dan serat kasar hingga 19%. Daun ini juga kaya akan vitamin K. Selain pro vitamin A (beta karoneta), b, dan c.
6. Kandungan kalori, protein dan karbohidrat daun katuk hampir setara dengan manfaat daun pepaya dan manfaat daun singkong. Sedangkan kandungan zat besi dan kandungan proteinnya lebih tinggi dari pada kedua jenis daun yang disebutkan kemudian.
7. Daun katuk juga kaya akan vitamin A, B1 dan c. Senyawa fotokimia seperti tanin, saponin dan alkaloid papaverin berpotensi sebagai obat alami.
8. Menyehatkan mata, kandungan betakaroten dan vitamin A yang dipercaya dapat membantu mencegah gangguan mata.
9. Baik untuk kesehatan pria. Dalam katuk terdapat zat aktif yang dapat merangsang sintesis hormon steroid seperti progestron, dan testosteron yang membangkitkan vitalitas seksual, serta meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
10. Kalsium yang sangat rendah dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah tinggi. Untuk mengatasinya, cobalah makan daun katuk yang cukup baik untuk meningkatkan kadar kalsium.
11. Daun katuk mengandung senyawa utama yang dibutuhkan tubuh dalam pembuatan kolagen dalam tubuh manusia, dan sebagai pembawa lemak, pengangkut elektron, kesehatan gusi, mengatur kadar kolesterol, serta penambah kekebalan dan meningkatkan ketahanan tubuh.
12. Sumber zat klorofil yang paling tinggi, banyak mengkonsumsi zat yang dikatakan penting untuk kesehatan tubuh sehingga dapat terjaga, klorofil juga berguna untuk menghilangkan parasit, bakteri dan virus yang ada pada jaringan tubuh manusia.
13. Bagi pria, senyawa tersebut merangsang hormon yang dapat meningkatkan vitalitas.
Artikel ini telah tayang di drhealthbenefits dengan judul 20 Scientific Health Benefits of Katuk Plant (#Top for Pregnancy & Breastfeeding)
| Source | : | drhealthbenefits |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR