SajianSedap.com - Siapa dari Anda yang suka makan tempe?
Tapi, bagaimana cara Anda mengolah tempe di rumah?
Kebanyakan pasti diolah dengan cara digoreng bukan?
Padahal sebenarnya, proses menggoreng mengurangi nutrisi baik dalam tempe, lo.
Coba deh mulai hari ini coba konsumsi tempe dengan cara direbus.
Efeknya bagi tubuh ternyata wow banget.
Tempe adalah salah satu makanan yang sangat akrab di lidah masyarakat Indonesia.
Selain enak, harga tempe pun terjangkau untuk didapati oleh semua kalangan.
Meski demikian, kita tidak bisa menyepelekan manfaat luar biasa dari tempe.
Apalagi kalau tempenya direbus dan tidak digoreng, nutrisinya jadi makin luar biasa.
Coba simak manfaat dari tempe yang wajib kita ketahui.
1. Mengandung protein lengkap
Sama halnya seperti makanan kedelai lainnya seperti tahu, susu kedelai, dan edamame, tempe juga mengandung protein yang lengkap.
Buncis, biji-bijian, dan kacang-kacangan, memang mengandung protein, namun proteinnya hampir tidak selengkap tempe.
Kita memang bisa saja melengkapinya dengan memakan semua jenis yang ada.
Namun, mengonsumsi tempe adalah cara yang mudah untuk mendapatkan protein yang lengkap dalam satu produk.
2. Pengganti daging yang baik untuk jantung
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR