5. Menjaga kesehatan tulang
Ada vitamin K dalam labu siam, berperan membantu penyembuhan luka dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
6. Baik untuk otak
Labu siam juga mengandung vitamin B6 sebanyak 4%, berguna untuk merangsang kinerja otak.
Kandungan gizi dalam labu siam ini diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya, serta mengurangi sifat pelupa.
7. Menyehatkan tiroid
Labu siam mengandung tembaga sebesar 6% yang berperan membantu iodium menjaga tiroid tetap sehat.
Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkaan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, suhu tubuh, denyut jantung, serta metabolisme.
Kekurangan tembaga dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, sampai muncul perasaan tidak menentu dan depresi.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR