SajianSedap.com - Pisang adalah salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Bahkan tanaman satu ini bisa dengan mudah tumbuh di pekarangan rumah.
Tidak heran jika buah satu ini termasuk buah yang tumbuh di sepanjang musim.
Pisang sendiri mengandung potasium yang tinggi.
Potasium merupakan zat yang membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.
Nah, sebagian orang kerap mengonsumsi pisang ini kapan saja.
Namun, malam ini coba konsumsi pisang sebelum tidur ya.
Rupanya beberapa manfaat luar biasa akan Anda dapatkan jika mengonsumsi pisang sebelum tidur atau pada malam hari.
Lalu apa saja manfaat makan pisang sebelum tidur ini?
Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur
Dilansir dari Parenting Fisrtcry, pisang adalah salah satu makanan paling bergizi yang dapat kita sertakan dalam diet sehari-hari.
Bonusnya, manfaat pisang ini akan kita rasakan kala tidur jika dikonsumsi saat malam hari.
Berikut manfaat makan pisang saat malam hari.
1. Membuat tidur nyenyak
Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.
Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.
Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.
2. Mengontrol asam lambung
Jika makan berat di malam hari, yang sarat dengan minyak dan rempah-rempah, ada kemungkinan kamu akan mulas.
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR