Bikin Takjub! Wanita Ini Cuma Makan Pisang Tiap Malam Sebelum Tidur, Efeknya Sungguh Diluar Ekspektasi, Dokter Bisa Melongo Kalau Tahu

SajianSedap.com - Pisang adalah salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Bahkan tanaman satu ini bisa dengan mudah tumbuh di pekarangan rumah.

Tidak heran jika buah satu ini termasuk buah yang tumbuh di sepanjang musim.

Pisang sendiri mengandung potasium yang tinggi.

Potasium merupakan zat yang membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.

Nah, sebagian orang kerap mengonsumsi pisang ini kapan saja.

Namun, malam ini coba konsumsi pisang sebelum tidur ya.

Rupanya beberapa manfaat luar biasa akan Anda dapatkan jika mengonsumsi pisang sebelum tidur atau pada malam hari.

Lalu apa saja manfaat makan pisang sebelum tidur ini?

Baca Juga: Keisengan Membawa Berkah! Ternyata Cuma Gosokkan Kulit Pisang ke Panci Kotor dan Lihat Hasil Nyata yang Terjadi, Gak Akan Nyangka

Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur

Dilansir dari Parenting Fisrtcry, pisang adalah salah satu makanan paling bergizi yang dapat kita sertakan dalam diet sehari-hari.

Bonusnya, manfaat pisang ini akan kita rasakan kala tidur jika dikonsumsi saat malam hari.

Berikut manfaat makan pisang saat malam hari.

1. Membuat tidur nyenyak

Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.

Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.

Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.

2. Mengontrol asam lambung

Jika makan berat di malam hari, yang sarat dengan minyak dan rempah-rempah, ada kemungkinan kamu akan mulas.

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Simpan Kulit Pisang Di Freezer Lalu Oleskan Ke Dahi Keesokan Paginya, Jangan Kaget Kalau Penyakit Sejuta Umat Ini Sembuh Tanpa Obat

Mengkonsumsi satu pisang sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.

3. Mencegah kram otot

Jika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.

Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.

4. Membantu menahan keinginan makan manis

Makan pisang adalah alternatif yang lebih sehat untuk menahan keinginan makanan manis di malam hari.

Karena rasa manis alami pada pisang ini bisa menekan keinginan makan manis Anda.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Cuma 5 Menit Aja! Seumur Hidup Tak Perlu Lagi Beli Krim Wajah Anti Keriput, Modalnya Pakai Kulit Pisang dan Kuning Telur, yang Gak Nyoba Pasti Nyesel!

5. Memberikan serat

Pisang sarat dengan serat.

Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.

Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.

6. Membantu menurunkan tekanan darah

Jika sedang berjuang dengan tekanan darah tinggi, kamu harus meningkatkan asupan kalium dan mengurangi asupan natrium.

Pisang kaya akan potasium, yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Jika tidak dapat memenuhi asupan kalium harian di siang hari, melahap pisang di malam hari dapat memberi tubuh dosis kalium.

Nah itu tadi beberapa manfaat makan pisang sebelum tidur atau pada malam hari.

Sayang sekali jika Anda melewatkannya bukan?

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Jangan Pandang Sebelah Mata Manfaat Makan Pisang Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak Sampai Turunkan Tekanan Darah

Baca Juga: Iseng Petik Jantung Pisang Lalu Direbus dan Dimakan Sekeluarga, Efek Tak Terduga ini Langsung Dirasakan Kurang dari 12 Jam

PROMOTED CONTENT