Tidak hanya enak, keju mozarella juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Sesuai data USDA keju mozzarella organik mengandung 280 kalori per 100 gram dan rendah natrium.
Tak berhenti sampai situ, keju mozzarella juga tinggi kalsium.
Kalsium ternyata juga membantu untuk menurunkan berat badan.
Selain keju mozarella, ada lagi nih keju lain yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Apa saja ya kira-kira?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Kacang Balut Keju Pedas, Sajian Serba Kacang Gurih yang Bikin Betah Ngemil!
Keju Lain untuk Menurunkan Berat Badan
1. Keju feta
Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang pertama adalah keju feta yang terbuat dari susu domba atau kambing.
Cara mengonsumsi keju feta jika sedang diet adalah bisa menambahkannya ke mangkuk salad atau sandwich dan pai.
Keju feta diketahui memiliki rasa tajam, asin, dan agak asam, dalam 100 gramnya mengandung 14 gram protein dan 264 kalori (sesuai data USDA).
2. Keju ricotta
Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang ketiga adalah keju ricotta yang terbuat dari protein whey dari susu kerbau Italia.
Karena terbuat dari susu murni, keju ricotta hanya mengandung 174 kalori dan 11 gram protein per 100 gram.
Anda dapat menambahkan keju ricotta ke makanan penutup.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Sering Dihindari Gegara Bikin Gemuk, 4 Jenis Keju Ini Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Apa Saja?
Baca Juga: Resep Roti Tawar Goreng Pisang Keju Enak Ini Dibuat Dari Kolaborasi Bahan Sederhana Di Dapur Kita!
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR