Sudah Tua Tapi Masih Kuat Angkat Galon, Rahasianya Ternyata Kakek Suka Makan Sawo Saat Muda, Pantas Tetap Segar Bugar!

Selain itu, buah sawo juga kaya akan serat, zat besi, magnesium, potasium, vitamin B5, dan asam folat, dilansir dari Healthline, Minggu (20/02/2022).

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah sawo, sayang sekali jika terlewatkan.

Berikut ini manfaat tak terduga yang bisa didapatkan jika rutin mengonsumsi buah sawo.

1. Mengatasi sembelit

Kandungan serat yang ada dalam buah sawo, membuatnya menjadi obat pencahar alami yang sangat baik untuk mengatasi sembelit, dilansir dari Healthshots.

Serat dari buah sawo dapat membantu melindungi selaput lendir usus besar dan membuatnya tahan terhadap infeksi.

Baca Juga: Coba Petik 5 Lembar Daun Sawo Lalu Rebus 10 Menit, Pria ini Ucap Syukur Seumur Hidup Jadi Gak Perlu Beli Obat Warung Lagi

2. Mencegah peradangan

Kandungan tanin atau senyawa polifenol yang tinggi pada buah sawo, dapat berperan sebagai zat anti-inflamasi.

Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan saluran pencernaan dengan mencegah penyakit esofagistis, enteritis, sindrom iritasi usus, dan gastritis.

Polifenol dalam buah sawo juga mampu mencegah peradangan dengan cara mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

PROMOTED CONTENT