Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tahu bahwa kolestrol tinggi adalah penyakit berbahaya.
Jika tidak terkontrol akan sangat berbahaya bagi tubuh.
Usut punya usut, solusi cepat untuk mencegah kolestrol tinggi adalah dengan obat.
Ada baiknya anda hentikan untuk bergantung pada obat.
Coba dari sekarang cari cara alami dan murah meriah.
Demi kantong tidak jebol kedepannya.
Berikut ini ada 4 minuman yang bisa jadi solusi anda turunkan kolestrol tinggi.
Penasaran kan?
Yuk kita simak bersama.
Minuman Untuk Mengontrol Kolestrol Tinggi
Dilansir dari TribunTravel, berikut empat minuman yang bisa membantu mengatasi kadar kolesterol dengan makanan berlemak yang bisa kamu coba:
1. Cincau Hijau
Cincau hijau mengandung karbohidrat, polifenol, saponin, flavonoid, kalsium, fosfor, vitamin A dan B yang sanga bagus untuk tubuh.
Dengan mengonsumsi 100 gram cincau hijau yang mengandung 6,23 gram serat kasar, kamu sudah bisa memenuhi kebutuhan serat harianmu.
Selain itu, cincau hijau juga bermanfaat untuk mengurangi panas perut, menurunkan tekanan darah, meredakan disentri, sariawan, bisul dan demam.
2. Cincau Hitam
Cincau hitam mengandung serat larut air dan polifenol yang efektif menunda penuaan sel-sel tubuh.
Selain itu cincau hitam juga dipercaya bisa meredakan panas dalam, demam, sakit perut, diare, batuk, mencegah gangguan percernaan dan menurunkan tekanan darah.
3. Teh Rosela
Menurut sebuah penelitian, teh rosela mengandung betasitosterol yang memiliki struktur mirip kolestrol yang berguna untuk menghambat penyerapan kolestrol di dalam tubuh.
Kamu bisa meminum satu liter teh rosela sebelum sarapan selama empat minggu yang dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tingkat ringan dan sedang.
Daya kerjanya juga hampir sama dengan obat anti hipertensi komersial lho.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.
Kandungan polifenol membantu menjaga pembuluh darah dari kontraksi yang berpotensi dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuh, juga membantu mengurangi risiko kanker, menstabilkan tekanan darah, melindungi daya ingat dan efektif untuk menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Jangan Masa Bodoh dengan Nyeri Haid Menyiksa, Bisa-bisa Tubuh Sudah Menderita Kanker Usus Mematikan
Manfaat Biji Rami
Menurut penelitian, biji rami memiliki manfaat bagus bagi orang yang menderita kolesterol tinggi.
Hasil menunjukkan bahwa konsumsi 2 hingga 5 sdm biji rami dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total.
Sementara itu, lemon memiliki sifat antioksidan dan anti-kanker, sumber yang kaya vitamin C dan mengandung banyak vitamin serta mineral yang baik bagi kesehatan.
Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan lemon dalam meningkatkan kesehatan jantung, mencegah batu ginjal, mengobati gangguan pencernaan, menenangkan gangguan pernapasan, dan banyak lagi.
Bagaimana proses pembuatannya?
Yuk simak bersama.
Minuman Lemon dan Biji Rami
Untuk resep minuman ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur 1 sdt biji rami,, lemon, dan secangkir air panas untuk Anda minum dan nikmati.
Berikut adalah alasan mengapa biji rami layak untuk ditambahkan dalam makanan Anda:
1. Biji rami dapat meningkatkan kesadaran.
Asam lemak omega-3, sejenis lemak yang sangat banyak ditemukan dalam biji rami, dapat membantu melindungi otak.
2. Konsumsi biji rami dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit, kanker endometrium, dan kanker usus besar.
Karena kaya akan omega-3, sel kanker tertentu dapat dibunuh oleh biji rami tanpa efek samping pada sel normal.
3. Penelitian telah mengungkapkan bahwa biji rami bermanfaat dalam pengobatan borok, sklerosis multipel, aritmia, persalinan prematur, penyakit Lyme, lupus erythematosus sistemik, dan banyak lagi.
Baca Juga: Resep Rolade Bayam, Menu Pelengkap Nikmat yang Kaya Akan Nutrisi
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Cocok Jadi Solusi Penderita Kolestrol, 4 Minuman ini Bisa Buat Kita Tetap Menikmati Makanan Berlemak
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR