Tapi jika dikonsumsi ternyata memiliki manfaat kesehatan.
Salah aatunya, ternyata bisa mencegah penyakit sejuta umat yakni diabetes.
Ya, diabetes jadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa menyerang siapa saja.
Kunci penyembuhan diabetes tak hanya obat namun juga makanan.
Salah satu yang bisa mencegahnya ternyata jamur tiram ini.
Selain berperan untuk kendalikan kolesterol, beta glucan dalam jamur tiram juga dapat mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga dapat mengurangi penyakit diabetes.
Seperti yang kita ketahui, kelebihan gula dapat berisiko pada kesehatan tubuh terutama menimbulkan diabetes.
Kandungan vitamin B dalam jamur tiram juga mendukung kerja sel darah merah dan sistem pencernaan.
Hal ini tentu bisa mencegah tubuh terserang diabetes yang bisa mengancam nyawa Anda.
Tak hanya diabetes, beberapa manfaat konsumsi jamur tiram juga tidak bisa dipandang sebelah mata.
1. Menjaga kesehatan jantung
Penyakit jantung salah satunya disebakan oleh penyumbatan pada pembuluh darah akibat koleterol yang tinggi.
Nah, jamur tiram mengandung beta glucan yang berperan untuk mengendalikan kolesterol dalam darah sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, jamur tiram juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung, fungsi saraf dan otot.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR