Jangan Diabaikan! Pemilik Wajah Berminyak Ternyata Gak Boleh Konsumsi 5 Makanan, Efeknya Bisa Bikin Makin Parah

Sajiansedap.com - Apakah anda rajin merawat kulit wajah?

Jika iya, ada hal yang harus perhatikan.

Jika anda punya kulit berminyak maka tidak boleh sembarangan makan loh.

Kalau nekat maka akan ada bahaya yang siap mengintai.

Memakan makanan favorit tentu sangat menyenangkan.

Tapi jika timbulkan petaka ada baiknya anda hentikan sekarang juga.

Ada baiknya anda hindari dari sekarang agar tidak membuat anda mengeluarkan biaya banyak ke dokter.

Yuk simak ulasan berikut ini.

Jangan sampai anda menyesal belakangan!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Makanan yang Dilarang Untuk Kulit Berminyak

1. Jenis makanan pedas

Makanan pedas juga tergolong pada makanan yang dapat menyebapkan kulit wajah semkain berminyak lho!

Diketahui cabai yang memberi sensasi panas pada tubuh akan menstimulasi tubuh untuk memproduksi minyak.

Nah, tapi kalian tetep bisa makan makanan pedas kok, asalkan jangan terlalu berlebihan ya!

Kalian bisa menyeimbangkan makanan pedas dengan sayur seperti timun, tomat, dan makanan lain yang kaya akan air untuk menyejukkan sekaligus menghidrasi tubuh.

2. Jenis makanan manis bergula

Nah, rupanya makanan manis yang banyak mengandung gula juga dapat menyebapkan kulit wajah semakin berminyak lho.

Dilansir dari livestrong.com, kalian harus mengurangi makanan manis yang mengandung gula agar kulit wajah tidak semakin berminyak, seperti kata Lela Altman, seorang dokter dari Bastyr Center for Natural Health.

So, mulai sekarang kalian harus mengurangi makanan seperti roti, permen, dan makanan ringan lainnya dan beralih ke makanan yang memiliki gula alami seperti pada buah-buahan.

Baca Juga: Iseng-iseng Intip Tetangga yang Punya Warteg, Ternyata Begini Cara Masak Terong Biar Tidak Berminyak, Api Kompor Jadi Kuncinya

3. Jenis makanan berlemak

Sudah tak dapat dipungkiri lagi jika makanan yang banyak mengandung lemak seperti junk food alias makanan cepat saji dapat menmbuat kulit wajah semkain berminyak.

Tapi nggak semua makanan berlemak dapat memicu produksi minyak berlebih lho Stylovers, diketahui ada sumber lemak baik lainnya yang justru bisa mengontrol lemak jahat penyebab jerawat.

Nah, seperti halnya kandungan asam lemak omega-3 yang diketahui memiliki zat anti radang, seperti pada buah alpukat, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian.

4. Jenis makanan olahan susu

Selain makanan manis yang mengandung banyak gula, rupanya makanan olahan susu juga sapat menyebabkan kulit wajah semkain berminyak.

Paslanya makanan olahan susu ternyata dapat menstimulasi kelenjar sebum untuk memproduksi minyak lebih banyak pada kulit.

Nah, sebagai alternatif untuk sumber kalsium yang lebih sehat, kalian dapat menggantikan susu dengan susu almond dan susu kedelai atau sayuran hijau seperti bayam, brokoli.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Resep Nasi Kebuli Daging, Menu Khas Timur Tengah yang Bikin Makan Siang Di Akhir Pekan Jadi Lebih Berkesan

5. Jenis makanan refined carbohydrate

Selanjutnya adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Menurut pantauan Grid.ID dari berbagai sumber, rupanya makanan seperti roti , nasi putih, mi instan ataupun pasta dan karbohidrat lainnya memiliki kandungan indeks glikemik yang tinggi.

Hal itu tentu saja dapat menyebabkan kenaikan signifikan pada kadar gula darah.

Nah, bahkan penelitian juga sudah menunjukkan bahwa makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit wajah.

Makanan Untuk Wajah Berminyak

Berikut makanan yang harus dikonsumsi bagi pemilik wajah berminyak.

1. Timun

Mentimun mengandung banyak air di dalamnya.

Air ini membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Baca Juga: Dibocorkan Tukang Soto, Satu Bahan ini Bisa Bikin Kuah Soto Tidak Akan Berminyak, Pembeli Aman dari Sakit Tenggorokan

Selain itu, timun memiliki kualitas anti-oksidan yang membantu merawat kulit berminyak.

Kabar baiknya lagi, sifat anti-inflamasi pada timun dapat membantu mengatasi jerawat.

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam tidak hanya memiliki rasa yang enak.

Makanan ini juga dapat mengatasi produksi minyak berlebih di wajah.

Cokelat juga membantu mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh jerawat.

Anti-antioksidan dalam cokelat hitam juga membantu mengendalikan minyak di kulit.

Baca Juga: Dibongkar Koki Baik Hati, Cara Membuat Gurame Terbang Ala Restoran di Rumah Gampang Banget Kok! Tepung ini Jadi Kuncinya

3. Jeruk

Jeruk mengandung asam sitrat dan vitamin C alami yang bagus untuk kulit.

Kedua zat tersebut mampu menghilangkan minyak berlebih dari kulit.

Minyak alami dalam jeruk juga membantu melembabkan kulit.

Selain itu, kandungan asam sitratnya sangat membantu untuk menghilangkan jerawat.

4. Pisang

Jika kulit kalian berminyak maka konsumsi pisang bisa sangat membantu.

Pisang ini penuh dengan kandungan potassium dan vitamin E yang baik untuk kulit.

Baca Juga: Tahan Dulu Perawatan di Salon, Cuma Usap-usap Rambut Pakai 2 Sendok Garam Ampuh Atasi Rambut Berminyak dan Ketombe, Bakal Takjub Lihat Hasilnya

5. Bayam

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli tidak memiliki kandungan minyak di dalamnya.

Mereka mengandung serat yang sangat membantu dalam membersihkan kulit dan mengendalikan produksi minyak.

Secangkir bayam mengandung 164 gram air yang bagus untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

Bila kulit kita tidak terhidrasi dengan benar maka kelenjar sebaceous menghasilkan minyak lebih banyak.

Baca Juga: Pantas Lantai Dapur Masih Licin Berminyak Padahal Sudah Dipel Sekuat Tenaga! Coba Campurkan Bahan Alami Ini di Air Pel, Langsung Bersih Kinclong dalam Sekali Usap!

Artikel telah ditayangkan di grid dengan judul, Makanan yang Perlu Dihindari Orang Pemilik Wajah Berminyak Agar Tak Semakin Parah!

PROMOTED CONTENT