Pantas Mertua Tidak Pernah Keriput, Ternyata Setiap Malam Sering Cuci Muka dengan Air Kelapa, Skincare Bisa Nganggur

Dalam 30 mililiter air kelapa, terdapat 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.

Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit

Kandungan kalium yang tinggi dari manfaat air kelapa muda memiliki manfaat yang baik, namun dengan alasan yang sama bisa menjadikan air kelapa merugikan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Memiliki sifat diuretik

Air kelapa muda memiliki sifat diuretik, dengan kata lain jika terlalu banyak dikonsumsi akan menyebabkan frekuensi buang air kecil akan lebih sering.

Meski sifat hidrasinya cukup baik, terlalu banyak meminumnya dapat mangganggu kesehatan.

Baca Juga: Buat Heboh Orang Se-RT, Iseng Masak Nasi Dicampur dengan Air Kelapa, Ibu-ibu Gak Nyangka Hasilnya Jadi Begini saat Buka Tutup Rice Cooker

Tidak baik bagi orang yang rentan dengan alergi.

Air kelapa juga dapat menyebabkan reaksi alergi bagi orang-orang tertentu.

Untuk itu, memang sebaiknya berkonsultasi ke dokter bagi Anda yang memiliki alergi terhadap makanan atau minuman tertentu.

Bertindak sebagai laksatif

Minum air kelapa terlalu banyak dapat memiliki efek laksatif pada sistem pencernaan.

Kendati segar, air kelapa adalah pencahar alami dan akan tidak cocok untuk beberapa orang yang mengalami masalah dengan frekuensi buang air besar.

Dengan demikian, sebaiknya membatasi konsumsi air kelapa supaya manfaatnya tetap optimal.

PROMOTED CONTENT