Biji semangka diketahui mengandung banyak nutrisi.
Sebut aja, mineral, protein dan asam lemak, folat, niacin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium, antioksidan, dan magnesium.
Dengan banyaknya nutrisi di dalamnya, tak masalah jika anda juga mengonsumsi biji semangka.
Terlebih lagi, biji semangka memiliki sederet manfaat yang bagus untuk kesehatan.
Melansir dari laman Boldsky, berikut sejumlah manfaat biji semangka untuk kesehatan:
- Beberapa penelitian menunjukkan, semangka dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu masalah disfungsi ereksi.
- Biji semangka dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, karena mengandung magnesium.
- Antioksidan dalam biji semangka dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
- Biji semangka mampu mengontrol tekanan darah karena mengandung senyawa arginine.
- Biji semangka dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah.
- Kandungan magnesiumnya pada biji semangka bermanfaat untuk melindungi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.
- Biji semangka yang berbentuk pipih ini juga dipercaya dapat mempercepat proses pemulihan ketika sakit. Akan tetapi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
- Biji semangka yang diseduh dapat membantu mengobati edema.
- Bagi pria, kandungan lycopene sebagai antioksidan dapat meningkatkan libido.
Jika anda tertarik untuk mencoba, biji semangka direbus terlebih dahulu lalu airnya baru diminum.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, anda tidak disarankan mengonsumsinya dalam dua hari berturut-turut.
Nah, itu dia sederet manfaat biji semangka yang sayang untuk dilewatkan.
Selamat mencoba di rumah Sase lovers.
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Sering Diabaikan, Menyimpan Semangka di Kulkas Bisa Sebabkan Penyakit Ini!
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR