Juga, vitamin A, B1, B6, C, D, folat, magnesium, dan potasium melengkapi nutrisi hebat dari mentimun.
Semuanya dapat meningkatkan kesehatan sendi Anda sekaligus mencegahnya dari radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya.
3. Mengatur Tekanan Darah
Untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh Anda, Anda membutuhkan natrium, yang tersedia di banyak sayuran termasuk mentimun.
Anda bisa mendapatkan sekitar 6 miligram sodium hanya dengan mengonsumsi satu porsi mentimun mentah yang belum dikupas.
Jumlah natrium dalam sayuran lebih rendah jika Anda mengupas kulitnya.
Natrium juga dibutuhkan oleh otot dan saraf Anda agar berfungsi dengan baik di dalam tubuh sehingga Anda bisa mendapatkan lebih dari satu manfaat.
Tidak hanya sodium, mentimun juga dikemas dengan potasium, serat dan magnesium.
Semuanya dikenal untuk pengaturan tekanan darah, yang berarti dapat membantu tekanan darah Anda normal, tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak natrium akan membuat tekanan darah Anda melonjak, jadi berhati-hatilah dengan konsumsi Anda.
Baca Juga: Resep Kikil Masak Kecap Pedas Enak, Menu Makan Siang Praktis Dan Lezat yang Patut Diapresiasi
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Awalnya Cuma Iseng Rebus Apel sebelum Dimakan, Bapak Ini Langsung Sujud Syukur Penyakit Jantungnya Gak Pernah Kambuh Lagi
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR