Satu Indonesia Wajib Tahu! Tekanan Darah Bisa Turun Kurang Dari 2 Jam Cuma Modal Buah Apel yang Diolah Seperti Ini, Cobain Sekarang

Sajiansedap.com - Jika anda sering ke pasar pasti tidak asing dengan buah ini.

Ya, apel memang sangat mudah ditemukan.

Harganya juga sangat murah meriah loh.

Jadi tidak heran kerap dibeli dalam jumlah banyak.

Yang belum banyak orang tahu adalah khasiat luar biasa dari apel itu sendiri.

Bagi anda yang punya tekanan darah tinggi bisa loh jadikan apel sebagai obat alami.

Lumayan kan bisa irit biaya mahal obat dokter dari sekarang.

Penasaran cara mengolahnya?

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Manfaat Apel Rebus

Meski terdengar tak lazim, namun apel rebus memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh berikut ini.

Membantu diet

Ingin menurunkan berat badan dengan diet, apel rebus bisa membantu Anda.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, apel rebus bisa memberi efek kenyang saat dikonsumsi.

Sehingga, Anda bisa mengurangi kebiasaan makan banyak dengan mengonsumsi apel rebus.

Selain itu, apel resbut akan membantu penyerapan makanan lebih optimal.

Membantu saat maag muncul

Rasa sakit akibat maag yang kerap menganggu kegiatan sehari-hari bisa ditangani dengan mengonsumsi apel rebus.

Saat rasa perih muncul, Anda bisa mengonsumsi apel rebus untuk menghindari rasa kurang nyaman pada perut.

Baca Juga: Mulai Hari Ini, Coba Rebus Apel Lalu Dimakan Secara Rutin, Jaminan Penyakit Mematikan Ini Bakal Takluk Dan Tidak Akan Kembali

Menjaga kesehatan jantung

Jantung adalah organ yang sangat penting di tubuh manusia, maka dari itu menjaganya adalah sebuah prioritas.

Mengonsumsi apel rebus bisa membantu mengoptimalkan pasukan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Menurunkan tekanan darah

Makan apel rebus ternyata bisa membantu mencegah rasa sakit kepala yang muncul akibat tekanan darah yang meningkat.

Setelah mengetahui sederet manfaatnya, Anda juga harus tahu bagaimana cara membuat apel rebus.

Caranya cukup mudah Anda, cukup bersihkan apel merah kemudian potong menjadi beberapa bagian.

Setelah itu, rebus potongan apel selama beberapa menit di dalam panci yang sudah diisi air.

Rebus hingga kecoklatan, angkat biarkan hingga dingin dan apel siap untuk dikonsumsi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Awalnya Ikut Saran Tetangga Minum Air Cuka Apel Hangat Tiap Pagi, Wanita Ini Bikin Takjub Seisi Rumah, Badannya Bisa Singset dalam Seminggu

Makan Apel Bisa Turunkan Kolesterol

Kolesterol memang bagian dari kebutuhan dalam tubuh namun kolesterol juga bisa menyebabkan penyakit bagi anda.

Saat kolesterol tidak terkontrol jumlahnya dalam tubuh, anda wajib menurunkan kolesterol dengan cepat, jika tidak anda sendiri yang akan merugi.

Untuk penurunan kolesterol agar tidak terjadi penyakit jantung, anda bisa memilih bahan alami seperti halnya buah-buahan.

Beberapa buah sangat efektif untuk penurunan kolesterol dibandingkan ketika anda mengkonsumsi obat-obatan berlebihan.

Salah satu buah yang sangat efektif untuk menurunkan kolesterol adalah apel.

Manfaat Jus Apel dan Mentimun untuk Kesehatan

Dilansir dari drhealthbenefits, berikut ini manfaat mengonsumsi jus apel dan mentimun untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Tim Udang Tahu Aroma Serai Enak Dan Super Harum Ini Pasti Langsung Bikin Ngiler!

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung Anda membutuhkan antioksidan untuk menjadi sehat dan Anda dapat menemukannya di apel.

Flavonoid dan polifenol buah dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Masih ada potasium sebagai bonusnya, yang juga dibutuhkan oleh jantung Anda.

2. Meningkatkan Kesehatan Sendi

Jus mentimun mengandung silika, nutrisi penting untuk sendi karena dapat menjaganya tetap sehat.

Juga, vitamin A, B1, B6, C, D, folat, magnesium, dan potasium melengkapi nutrisi hebat dari mentimun.

Semuanya dapat meningkatkan kesehatan sendi Anda sekaligus mencegahnya dari radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya.

Baca Juga: Obat Kolesterol Buang Jauh-jauh! Coba Mulai HARI INI Makan 2 Buah Apel Tap Hari Selama Seminggu, Kolesterol Bisa Turun Sendiri Tanpa Ketergantungan Obat

3. Mengatur Tekanan Darah

Untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh Anda, Anda membutuhkan natrium, yang tersedia di banyak sayuran termasuk mentimun.

Anda bisa mendapatkan sekitar 6 miligram sodium hanya dengan mengonsumsi satu porsi mentimun mentah yang belum dikupas.

Jumlah natrium dalam sayuran lebih rendah jika Anda mengupas kulitnya.

Natrium juga dibutuhkan oleh otot dan saraf Anda agar berfungsi dengan baik di dalam tubuh sehingga Anda bisa mendapatkan lebih dari satu manfaat.

Tidak hanya sodium, mentimun juga dikemas dengan potasium, serat dan magnesium.
Semuanya dikenal untuk pengaturan tekanan darah, yang berarti dapat membantu tekanan darah Anda normal, tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak natrium akan membuat tekanan darah Anda melonjak, jadi berhati-hatilah dengan konsumsi Anda.

Baca Juga: Resep Kikil Masak Kecap Pedas Enak, Menu Makan Siang Praktis Dan Lezat yang Patut Diapresiasi

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Awalnya Cuma Iseng Rebus Apel sebelum Dimakan, Bapak Ini Langsung Sujud Syukur Penyakit Jantungnya Gak Pernah Kambuh Lagi

PROMOTED CONTENT