SajianSedap.com - Pagi hari adalah saat yang tepat untuk mengelaurkan kotoran dari tubuh dengan buang air besar.
Ya, secara alami tubuh akan mengeluarkan sisa makanan dengan cara buang air besar.
Namun, ada kalanya karena gangguan kesehatan atau keliru mengonsumsi makanan, Anda justru mengalami diare.
Jika berlangsung secara terus menerus tentu hal ini bisa mengganggu aktivitas Anda.
Tapi tenang rupanya racikan lemon dengan 2 bahan ini, bisa menjadi obat alami diare yang ampuh lho.
Apa saja bahannya? berikut ulasannya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Cara Mengobati Diare dengan Bahan Alami
Melansir Style Craze, kasus diare ringan biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari.
Namun, dalam beberapa kasus, penyakit yang juga ditandai dengan kram perlu ini juga bisa menjadi indikasi kondisi yang berpotensi mengancam jiwa.
Jika Anda mengalami diare ringan, maka salah satu yang bisa membantuuntuk mengatasinya ialah mengonsumsi obat alami.
Nah, salah satu cara dengan mengonsumsi racikan air lemon berikut ini.
Campuran jus lemon yang dicampur dengan gula, garam, dan air adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang untuk mengobati gejala diare, seperti dehidrasi.
Untuk membuat obat alami ini, kamu hanya membutuhkan setengah lemon, segelas air putih, sejumput garam, dan dua sendok teh gula pasir.
Caranya pun mudah yakni peras lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan garam dan gula ke dalamnya, terakhir aduk rata dan kamu bisa meminumnya.
Anda bisa menyesap obat alami setiap beberapa menit ketika mengalami diare.
Tak hanya racikan dari lemon ini, beberapa bahan lain juga bisa jadi alternatif Anda mengatasi diare.
1. Jahe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Yakugaku Zasshi, Journal of Pharmaceutical Society of Japan, ekstrak aseton jahe dapat membantu mengekang diare yang disebabkan oleh serotonin.
Untuk membuat obat alami dengan jahe ini kamu hanya membutuhkan satu hingga dua inci irisan jahe dan secangkir air.
Tambahkan satu atau dua inci irisan jahe ke dalam secangkir air, lalu didihkan campuran tersebut dalam panci dan saring.
Maka, Anda sudah bisa menikmatinya.
Anda bisa meminum obat alami jahe ini dua hingga tiga kali sehari ketika mengalami diare.
2. Susu almon
Orang dewasa dan bayi yang tidak toleran terhadap laktosa cenderung mengalami diare saat mengonsumsi produk susu.
Susu almon adalah pengganti yang sehat dan aman.
Artikel ini akan berlanjur setelah video berikut ini:
Anda pun hanya membutuhkan susu almon sebagai pengganti susu sapi dan bisa menambahkannya dalam sereal, smoothie, atau hidangan lain.
Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, kamu bisa mengonsumsi susu almon ini setiap hari.
3. Teh hijau
Di antara banyak manfaat teh hijau untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengobati diare bagi kamu yang terkena.
Untuk membuat obat alami ini kamu memerlukan satu sendok teh hijau dan secangkir air panas.
Cara membuatnya pun mudah yakni cukup dengan seduh satu sendok teh teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-7 menit, lalu saring dan minum tehnya.
Anda bisa mengonsumsi teh hijau ini satu hingga dua kali sehari untuk atasi diare.
4. Air Kelapa
Air kelapa dapat digunakan sebagai solusi rehidrasi bagi penderita diare dengan gejala ringan.
Namun, itu harus digunakan bersama-sama dengan re-feeding di awal.
Anda hanya membutuhkan segelas air kepala muda untuk bantu mengatasi diare.
Akan tetapi, meski bisa dikonsumsi setiap hari, sebaiknya kamu hanya meminum air kelapa sebagai obat alami tiap setelah mendapat serangan diare.
Tidak hanya itu, Anda perlu ingat bahwa air kelapa tidak bisa untuk menjadi obat alami kolera (penyakit diare akut karena bakteri) dan oleh penderita gangguan ginjal.
Selain itu, air kelapa pun tidak bisa menjadi obat alami untuk mengobati gejala dehidrasi, ya.
Nah itulah beberapa obat alami diare yang bisa Anda konsumsi dan buat di rumah secara mandiri.
Jadi jangan panik dulu jika diare menyerang.
Semoga informasi ini brmanfaat!
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ada Lemon dan Jahe, Ini 5 Obat Alami untuk Membantu Mengatasi Diare
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR