Heran Mertua Gak Kolesterol Walau Gak Jaga Makan, Rahasianya Ternyata Cuma Rutin Makan Daun Kucai Tiap Hari, Efeknya Bikin Obat Kolesterol Gak Laku

1. Membantu Meredakan Stres

Baca Juga: Padahal Ada Di Depan Teras Tapi Gak Tahu, Daun Suji Ternyata Bisa Jadi Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol, Jadi Gak Perlu Beli Obat Terus

Folat dapat membantu meredakan depresi dengan mencegah pembentukan homosistein ​​yang berlebihan di dalam tubuh.

Kadar homosistein yang berlebih dalam tubuh dikaitkan dengan serangan jantung, stroke, dan penggumpalan darah.

Tak hanya itu, kadar homosistein yang berlebih juga dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Ketiga hormon tersebut tak hanya mengatur suasana hati saja, tapi juga keinginan untuk tidur dan nafsu makan.

2. Baik untuk Tulang

Kucai memiliki kandungan vitamin K yang berlimpah.

Vitamin K penting untuk menjaga kesehatan tulang karena membantu mencegah pengeroposan tulang.

Vitamin K meningkatkan memproduksi protein tulang yang disebut osteocalcin.

Osteocalcin inilah yang berperan penting untuk menjaga kepadatan mineral tulang.

Baca Juga: Kabar Bahagia Untuk Pencinta Kulit Ayam! Penelitian Tebraru Ungkap Kulit Ayam Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol Jika Dimasak dengan Cara Ini

3. Mencegah kanker

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa sayuran yang masuk dalam keluarga allium (termasuk kucai) diketahui memiliki sifat antikanker.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, para peneliti menemukan, pria dengan asupan sayuran allium yang tinggi berisiko lebih rendah terkena penyakit kanker prostat.

Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa sifat antikanker yang dimiliki sayuran allium dapat membantu melindungi kita dari risiko kanker esofagus (kerongkongan) dan kanker perut.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan kolin dalam kucai nyatanya memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Pasalnya, kolin adalah salah satu nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan otak, termasuk mempertajam ingatan dan mengatur mood.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Biaya Tebus Obat Bikin Elus Dada, Kadar Kolesterol Bisa Menyusut Cepat Cuma dengan Minum Air Rebusan Daun ini, Nyesel Kalau Gak Tahu!

Hal ini diperkuat oleh sebuah hasil penelitian terbitan The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2011.

Penelitian tersebut melaporkan bahwa asupan makanan tinggi kolin membantu meningkatkan fungsi kognitif otak serta penyimpanan memori verbal dan visual.

5. Meningkatkan Penglihatan

Daun ini mengandung karoten lutein dan zeaxanthin.

Kedua senyawa tersebut diyakini dapat membantu mengurangi stres oksidatif di mata dan memperlambat perkembangan katarak.

Mengonsumsi daun ini dan beragam makanan lain yang juga kaya nutrisi dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda.

PROMOTED CONTENT