Manfaat mentimun untuk hipertensi yaitu diuretik merupakan zat yang bisa membantu meningkatkan produksi urin.
Anda yang lebih sering membuang urin maka otomatis akan mengurangi natrium pada tubuh.
Selain itu efek diuretik juga bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ini sangat penting untuk menjaga tekanan darah supaya stabil.
Cara mengaplikasikan mentimun sebagai pengendali tekanan darah sangat mudah.
Cara membuat mentimun untuk atasi hipertensi.
- Mula-mula potong bagian ujung mentimun menggunakan pisau.
- Potong mentimun menjadi potongan yang besar.
- Langkah berikutnya, yaitu masukkan potongan timun ke dalam food processor atau blender.
Manfaat mentimun untuk hipertensi bisa Anda rasakan dengan menjadikannya jus yang sudah disaring.
Selain menjadikannya jus, Anda juga bisa mengonsumsi air rendaman mentimun.
Melansir Medical News Today, ada resep sederhana untuk membuat air rendaman mentimun.
Beberapa bahan yang dibutuhkan diantaranya:
- Delapan gelas air
- Dua buah mentimun, potong tipis
- sejumput garam laut (bisa dilewati)
Campurkan seluruh bahan ke dalam wadah besar lalu aduk sampai merata.
Setelah itu, simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.
Air rendaman mentimun siap dinikmati. Direkomendasikan mengonsumsi air rendaman mentimun atau jus mentimun di pagi hari.
Untuk mendapatkan hasil maksimal berupa tekanan darah menurun, konsumsi setiap hari.
Bila Anda ingin memperkaya rasa, Anda bisa menambahkan perasan lemon, nanas, dan sebagainya.
KOMENTAR