Menu Diet Ala Sandra Dewi yang Terbukti Ampuh dan Anti Menyiksa, Dijamin Badan Balik Bak Anak ABG

Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.

Baca Juga: Ketemu Juga Cara Baru Putihkan Ketiak Hitam, Ternyata Cuma Modal Gula Pasir Ditambah 1 Bahan Ini, Gak Perlu Susah-suah Cari Lagi

Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.

Selain itu juga disarankan agar kita tidak pernah menggunakan microwave untuk mengolah bawang putih agar tak menghilangkan kandungan baiknya.

Untuk menurunkan berat badan, kita dapat mengonsumsi bawang putih dalam masakan sehari-hari kita.

Untuk sarapan, kita dapat menambahkan bawang putih cincang di telur orak-arik atau telur dadar.

Untuk makan siang, tambahkan bawang putih cincang pada bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau sayuran.

Untuk makan malam, kita bisa memilih bawang putih cincang yang ditumis dengan jamur dan beberapa sayuran hijau.

Baca Juga: Menu Diet Ala Indra Bekti yang Anti Ribet dan Aman, Sukses Bantu Turunkan Berat Badan 8 Kilo Dalam 2 Bulan, Cobain Sekarang

PROMOTED CONTENT