Pantas Klinik Di Kampung Selalu Sepi, Ternyata Pada Rajin Makan Singkong Rebus, Khasiat Mujarab Ini Dijamin Terasa Pada Tubuh

SajianSedap.com - Orang Indonesia memang sudah gak asing dengan yang namanya singkong ya.

Singkong memang tumbuh dengan subur di Indonesia.

Makanya gak heran kalau banyak banget olahan dari singkong di Indonesia.

Mulai dari diolah jadi keripik hingga kolak.

Nah, sebenarnya singkong juga sudah bisa disantap walau hanya direbus saja loh.

Bahkan ternyata singkong rebus memiliki banyak manfaat loh.

Ya, siapa sangka cuma modal rajin makan singkong rebus bisa bikin tubuh rasakan khasiat mujarab ini.

Wah kira-kira apa saja ya khasiatnya?

Yuk kita cari tahu!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Manfaat Makan Singkong Rebus

Khasiat singkong memang tidak main-main seperti yang dilansir dari Very Well Fit ini.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan potensial dari makanan ini.

Dapat Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik adalah penanda kesehatan yang menunjukkan risiko diabetes dan penyakit jantung yang lebih tinggi.

Biasanya ditandai dengan peningkatan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan lingkar pinggang, di antara faktor-faktor lainnya.

Singkong kaya akan flavonoid dan serat yang dapat melindungi dari perkembangan sindrom metabolik dan komplikasi terkait.

Dapat Meningkatkan Penyembuhan Luka

Adanya kandungan vitamin C ini sangat penting dalam pembentukan kolagen, komponen struktural dalam jaringan kulit.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Empuk dan Merekah, Cuma Rendam Singkong dalam Air Es Sebelum Digoreng, dalam Sekali Gigit Bakal Nagih!

Dengan demikian, vitamin ini akan mendukung kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Dapat Mengurangi Tekanan Darah

Mirip dengan kentang, singkong juga memiliki kandungan kalium yang tinggi.

Kalium menurunkan tingkat tekanan darah dan dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.

Menunjang Berat Badan yang Sehat

Meskipun singkong tinggi kalori, singkong menyediakan serat dan pati resisten yang meningkatkan bakteri usus yang sehat.

Studi menunjukkan bahwa serat dari singkong mengurangi keinginan untuk makanan asin, manis, dan tinggi lemak.

Serat dalam singkong juga berdampak positif pada mikrobioma usus, meningkatkan perasaan kenyang.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Cuma Modal Rebus Daun Singkong Tiap Hari, Satu Keluarga ini Bikin Heran Satu Komplek Karena Tidak Pernah Sakit, Kok Bisa?

Membantu Mengobati Penyakit Reumatik

Jika Anda memiliki masalah dengan persendian seperti reumatik, maka singkong bisa mengatasi nyeri ini. Singkong yang dapat memenuhi kebutuhan magnesium harian per porsi.

Untuk itu, kandungan tersebut dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah yang mengurangi kemungkinan penyakit reumatik.

Manfaat Singkong untuk Kulit

Tidak banyak yang tahu jika ada manfaat singkong untuk kecantikan.

Berikut beberapa cara meracik singkong untuk perawatan kulit atau rambut.

1. Menghilangkan flek hitam

Jangan dulu pakai perawatan mahal, kalau flek hitam ternyata bisa untuk hilangkan flek hitam.

Cara menggunakan singkong untuk hilangkan flek hitam cuma dengan menggunakan air patinya.

Baca Juga: Cukup Tambahkan 1 Sendok Teh Bahan Dapur Ini, Dijamin Daun Singkong Rebus Bakal Tetap Hijau Persis Kayak Di Rumah Makan Padang!

Air pati singkong diketahui dapat membantu menyembuhkan luka dan bekas luka.

Kita tinggal mengoleskannya dengan lembut ke seluruh area yang terkena sekitar dua kali sehari.

2. Menghaluskan kulit

Bagi Anda yang memiliki kulit kusam, jangan khawatir, ada singkong yang bisa membantu menyelesaikan masalahnya.

Anda bisa membuat masker dari singkong.

Caranya, haluskan singkong, lalu tambahkan sedikit madu atau minyak zaitun.

Anda juga bisa menambahkan dengan lemon.

3. Membantu pertumbuhan rambut

Anda bisa membuat pasta dari singkong lalu oleskan pada rambut.

Baca Juga: Selain Untuk Teman Ngeteh, Resep Sawut Singkong Ini Juga Bisa Untuk Menu Takjil Buka Puasa Nanti

Diamkan sekitar 1 jam baru bilas hingga bersih.

Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan cara ini dua kali seminggu.

Diketahui juga bahwa singkong juga bagus untuk kesehatan kalau kita rajin makan singkong rebus secara rutin.

Baca Juga: Hanya Butuh Waktu 30 Menit, Resep Daun Singkong Aroma Kencur Sedap Ini Sudah Bisa Kita Hidangkan

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Segar Bugar di Usia Senja, Kunci Umur Panjang Nenek Ini Cuma Makan Singkong Rebus Saat Sarapan Setiap Hari, Pantas Saja Ternyata Ini Khasiatnya

PROMOTED CONTENT