Sekarang Nggak Ngeluh Kolesterol Tinggi Lagi, Rahasia Tetangga Sembuh Hanya Rutin Makan 2 Butir Buah Murah Ini, Bayar Rp 10 Ribu Dapat Banyak Banget

SajianSedap.com – Kolesterol tinggi menjadi momok bagi banyak orang.

Bagaimana tidak, kadar kolesterol yang tinggi memang berbahaya bagi tubuh.

Beberapa penyakit seperti penyakit jantung akan menyerang tubuh jika kolesterol tinggi.

Karena itu, banyak orang ingin menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Salah satunya dengan bahan alami.

Mulai sekarang, coba makan 2 butir buah murah ini.

Dijamin nggak akan takut kolesterol melonjak lagi.

Penasaran apa buahnya?

  Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Apel untuk Menurunkan Kolesterol

Jika Anda menderita kadar kolesterol tinggi, maka perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Jenis makanan yang dipercaya ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi bisa memperolah dari apel.

Seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi disarankan untuk mengonsumsi apel.

Dilansir Eatthis apel jadi salah satu buah dengan jumlah serat yang tinggi.

Mereka memiliki serat mudah larut yang dinamakan pektin.

Sedangkan serat larut dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.

Ini akan mengurangi berapa banyak kolesterol yang diserap ke dalam aliran darah.

Pektin dalam buah apel menjadi kandungan terbaik untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Langsung Kandas, Modalnya Cuma Air Rebusan Kayu Manis Dicampur Madu, Coba deh Mulai Hari Ini!

Anda disarankan untuk mengonsumsi 2 apel dalam sehari jika menginginkan kadar kolesterol tinggi menurun.

Kandungan pektin dan polifenol dalam apel meningkatkan HDL atau kadar kolesterol baik.

Maka, Anda bisa memasukkan apel ke dalam menu makan harian.

Tak hanya itu saja, apel juga punya manfaat lainnya.

Manfaat Lain dari Apel

Apel mengandung berbagai macam vitamin dan antioksidan yang baik.

Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Karena seratnya pula, Anda bisa merasa kenyang lebih lama setelah menggigit apel.

Sehingga mengurangi keinginan untuk makan lebih banyak setiap harinya.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Pengidap Kolesterol Sampai Ucap Syukur, Kadar Kolesterol Tinggi Bisa Anjlok Cuma Makan Rebusan Sayur ini, Gak Repot Cuma 15 Menit!

Baik apel merah ataupun apel hijau sama baiknya untuk menjaga kadar kolesterol.

Tetapi mengonsumsi apel saja tak cukup jika tidak dibarengi dengan pola hidup sehat.

Ada baiknya, Anda selingi makan apel bersama dengan olahraga.

Aktivitas fisik membuat tubuh sehat dan juga mengurangi kadar kolesterol tinggi.

Menjaga asupan gizi dan makanan juga termasuk cara untuk menurunkan kadar kolesterol.

Hindari makanan yang berlemak, berminyak, bersantan, gorengan, dan makanan tidak sehat lainnya.

Selain apel, Anda bisa makan buah-buahan jenis lainnya yang sama efektifnya untuk menurunkan kolesterol seperti alpukat, pir, pepaya, atau jambu biji.

Buah ini juga sangat ampuh menurunkan kolesterol.

Dijamin nggak akan minum obat lagi untuk mengatasi kolesterol.

Semoga sehat selalu ya, Sase Lovers.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judulPadahal Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Cuma Sering-sering Aja Makan Apel 2 Biji, Jadi Gak Perlu Lagi Minum Obat Dari Dokter

Baca Juga: Penghancur Kolesterol Tinggi yang Cespleng, Modalnya Cuma Daun Salam yang Diolah dengan Cara Ini, Enggak Bakal Ketergantungan Obat Lagi

PROMOTED CONTENT