Tolong Ingatkan Suami Sekarang Juga, Jangan Pernah Beli Cumi Kalau Ada Orang dengan Kondisi ini Di Rumah

Tapi, proses pengolahan cumi-cumi justru membuat lemak jenuh jadi meningkat.

Terutama saat cumi-cumi diolah dengan cara digoreng.

Saat itulah, lemak total dan kandungan lemak jenuhnya kemungkinan naik.

Nah, orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Menurut informasi nutrisi Departemen Pertanian AS, porsi 100 gram cumi-cumi mengandung sekitar 263 miligram kolesterol.

Melansir Livestrong, batas konsumsi kolesterol harian adalah 300 miligram per hari.

Artinya, 100 gram cumi-cumi memenuhi hampir 90 persen kebutuhan kolesterol harian kita sehingga kita perlu berhati-hati, terutama bagi orang dengan riwayat penyakit jantung atau kolesterol tinggi.

Arrtikel berlanjut setelah video berikut ini.

 Baca Juga: Dikira Cuma Jadi Tambahan Buat Bikin Kolak Buka Puasa, Kolestrol Tinggi Mertua Mendadak Runtuh dengan Gula Merah, Kok Bisa?

2. Penderita Alergi Seafood

PROMOTED CONTENT