Jangan Ditunda Lagi, Coba Makan Bawang Merah Tiap Hari, Siap-siap Rasakan Efek Menakjubkan Ini di Tubuh, Tinggal Kunyah Tanpa Diolah

Baca Juga: Duh! Jijik Ada Tokek di Rumah, Ternyata Bisa Diusir Pakai Kopi dan Bawang Merah, Begini Triknya Jika Ingin Coba

Fitokimia dalam bawang merah mengurangi risiko tukak lambung.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang merah efektif dalam menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Senyawa belerang dalam bawang bertindak sebagai pengencer darah alami dan mencegah agregasi trombosit.

Quercetin mencegah pengerasan arteri dengan mencegah penumpukan plak dan mengurangi risiko serangan jantung.

3. Mengobati masalah pernapasan

Anti-inflmasi pada bawang dapat menenangkan otot-otot saluran pernapasan, mengurangi asma dan bronkitis.

Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Rematik Bakal Sembuh Gak Pakai Lama, Modalnya Cuma Bawang Putih yang Dikonsumsi Seperti Ini, Coba deh!

Bawang mentah juga efektif mencegah batuk, pilek, flu, bersin-bersin dan hidung meler.

4. Dapat meredakan gejala alergi

Dikutip dari Healthline, selama reaksi alergi, sel-sel dalam tubuh Anda melepaskan histamin, yang memicu gejala seperti pembengkakan jaringan, mata berair, dan gatal.

Bawang merah kaya akan quercetin, flavonoid tanaman yang dapat membantu mengurangi dan mengurangi gejala mata dan hidung yang berhubungan dengan alergi musiman

Quercetin dapat bertindak sebagai antihistamin alami dengan mencegah pelepasan histamin dan mengurangi keparahan reaksi inflamasi dan pernapasan seperti asma alergi, bronkitis, dan alergi musiman.

Fakta lainnya bawang merah ternyata juga bahan utama dalam banyak obat dan suplemen alergi musiman yang digunakan untuk mengelola gejala alergi ringan yang memengaruhi mata dan hidung.

5. Cegah kanker

Bawang merah kaya akan senyawa dengan aktivitas antioksidan, seperti quercetin, kaempferol, dan allicin.

Satu studi yang menganalisis aktivitas antioksidan dari 11 varietas bawang merah yang populer menemukan bahwa bawang merah mengandung jumlah tertinggi

Studi lain membandingkan kekuatan antioksidan dari enam sayuran Allium, mencatat bahwa bawang merah memiliki kekuatan tertinggi kedua setelah daun bawang.

Antioksidan ini membantu mencegah kanker menyerang tubuh.

Nah itulah manfaat yang akan Anda rasakan jika mengonsumsi bawang merah secara rutin.

Bagaimana tertarik mencobanya?

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Tak Ada Salahnya Mencoba, Makan Bawang Merah Mentah-mentah Secara Rutin, Anda Tak Akan Menyesal dengan Manfaatnya!

Baca Juga: Sayang Dibuang-buang, Mending Pungut Kulit Bawang Bombay Lalu Masukkan ke Rice Cooker untuk Masak Nasi, Jangan Kaget Kalau Anak jadi Nambah Terus!

PROMOTED CONTENT