SajianSedap.com - Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya akan serat.
Bahkan biasanya brokoli kerap dijadikan makanan untuk diet karena kandungan serat sehatnya.
Brokoli sendiri memiliki rasa yang sedikit manis dan aroma khas sayur yang akan Anda rasakan saat mengungahnya.
Namun tak hanya kerap dijadikan makanan untuk diet, rupanya brokoli juga memiliki manfaat lain yang tak terduga.
Siapa sangka jika Anda kerap mengonsumsi brokoli rebus, ternyata hal luar biasa berikut ini akan terjadi di tubuh.
Apa saja? berikut ulasan lengkapnya.
Manfaat Brokoli untuk Kesehatan
Dikutip dari Healthline, mengonsumsi brokoli ternyata membawa dampak yang luar biasa untuk tubuh.
Salah satu keunggulan brokoli adalah kandungan nutrisinya.
Sayuran ini sarat dengan beragam vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif lainnya.
Dalam setiap 91 gram brokoli mengandung karbohidrat 6 gram, protein 2,6 gram, dan lemak 0,3 gram.
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR