Cuma Butuh Waktu 3 Hari, Menu Diet Ala Sandra Dewi Ampuh untuk Bikin Bentuk Badan Jadi Kembali Indah, Rahasianya Cuma Konsumsi Makanan Ini

SajianSedap.com - Jika Anda ingin turunkan berat badan, Anda bisa coba ikuti menu diet ala Sandra Dewi.

Ya, menu diet ala Sandra Dewi gampang banget kok untuk diikuti.

Lebih pentingnya, menu diet ala Sandra Dewi bisa memberikan hasil yang nyata.

Menu diet ala Sandra Dewi, juga cocok untuk Anda yang ingin turunkan berat badan dalam waktu singkat.

Karena dalam 3 hari berat badan dijamin bisa turun kalau Anda ikuti menu diet ala Sandra Dewi.

Tak hanya itu, kalau mengikuti menu diet ala Sandra Dewi bentuk badan Anda juga pasti bakal kembali indah.

Namun, Anda wajib konsumsi makanan ini ya kalau mau ikuti menu diet ala Sandra Dewi.

Penasarankan penjelasan lengkapnya seperti apa?

Yuk kita cari tahu lengkapnya lewat artikel ini!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Menu Diet Ala Sandra Dewi

Sandra Dewi punya cara untuk menurukan berat badannya dengan cepat.

Ia mengaku hanya melakukan pola makan normal dalam waktu tiga hari.

Dirinya mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan golongan darah O.

Melansir gridHITS.ID, menurut sepengetahuannya, pemilik golongan darah O harus memperbanyak makan sayur, daging, dan buah.

Saat mengonsumsi sayur, daging ayam, ikan atau daging sapi, dan buah-buahan, ia tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali.

Untuk menjaga agar makanannya selalu sehat, Sandra tak segan membawa makanan sendiri dari rumah.

"Di lokasi syuting kan makanannya seadanya, jadi saya biasa bawa sendiri dari rumah. Dan saya suka makan berbagai makanan yang di-tim, jadi sehat deh," paparnya.

Sayangnya, kesibukannya syuting sinetron stripping membuat Sandra agak sulit mencari waktu untuk berolahraga secara rutin.

Baca Juga: Menu Diet Mediterania, Efektif Menurunkan Berat Badan Walau Tetap Makan Camilan

Sesekali mengunjungi pusat kebugaran untuk treadmill sih, pernah dilakukannya.

Sandra mengatakan, ketika benar-benar tak sempat berolahraga, ia memilih "olahraga" dengan cara lain seperti jalan-jalan di mall.

"Jalan-jalan juga salah satu olahraga yang menyenangkan," ujarnya.

Sayuran yang Harus Dihindari Golongan Darah O

Melansir Buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007) oleh Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang seyogianya dihindari para pemilik golongan darah O apabila tidak ingin mendapatkan gangguan kesehatan.

Berikut ini beberapa sayuran yang patut diwaspadai para pemilik golongan darah O:

1. Keluarga terung atau terong

Sayuran lain yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terung-terungan alias Solanacea, terutama terung dan kentang.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Anak 3 Tapi Tubuh Kaya ABG, Menu Diet Nia Ramadhani Bikin Syok, Ternyata Tiap Pagi Sering Makan Ini

Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.

Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.

Sayuran dari keluarga Solanacea ini memang mengandung lektin yakn kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.

Tapi, kandungan lektin ini ternyata tidak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.

2. Kubis-kubisan

Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang notabene secara alami lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.

Berikut daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan: Kol hijau, Kol putih, Kol merah, Kembang kol Cuciwis.

3. Taoge

Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang dapat mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita.

Baca Juga: Menu Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg, Tetap Bisa Makan Nasi!

4. Jamur

Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan karena bisa memicu alergi.

5. Jagung

Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.

Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.

Baca Juga: Menu Diet Intan Nuraini Untuk Bisa Dapatkan Bentuk Ideal Secara Alami, Dijamin Tubuh Balik ABG Lagi

Artikel ini telah tayang di GridStar.id dengan judul, Rahasia Diet Ala Sandra Dewi Cukup Dilakukan dalam 3 Hari Saja untuk Mempertahakan Tubuh Langsing Meski Baru Lahiran

PROMOTED CONTENT