SajianSedap.com - Jika Anda sedang berkutik dengan penurunan berat badan, berikut ini ada solusi menu diet untuk Anda coba.
Menu diet Mediterania ini bisa menjadi pilihan Anda sebagai solusi penurunan berat badan yang sehat.
Menu diet Mediterania ini dianggap sebagai yang paling sehat, selama empat tahun berturut-turut, berdasarkan laporan US News & World Report.
Diet mediterania juga dipercaya dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis di tubuh.
Mulai diabetes, kolesterol tinggi, demensia, kehilangan memori, depresi dan kanker payudara.
Selain itu, diet ini juga terbukti membuat tulang lebih kuat, jantung lebih sehat dan umur yang lebih panjang.
Jadi, jika Anda sedang mencari pilihan diet untuk diterapkan, menu diet Mediterania ini bisa dicoba.
Tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga bisa menyelematkan hidup Anda.
Nah, lihat berikut ini bagaimana menu diet Mediterania yang bisa Anda coba.
Menu Diet Harian Mediterania
Diet Mediterania adalah pola makan yang mengacu pada kebiasaan masyarakat Italia, Maroko, Prancis dan area sekitarnya.