Jangan Sampai Anggap Remeh, Cuma Rendam Kaki dengan Baking Soda Bisa Beri Tubuh Perubahan Luar Biasa Seperti Ini, Coba deh!

SajianSedap.com - Mungkin Anda pernah melakukan merendam kaki Anda dalam air hangat sekali seumur hidup.

Terapi merendam kaki dengan air hangat ini merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

Teknik yang sudah dikenal sejak zaman Yunani ini diketahui bermanfaat untuk merelaksasi tubuh.

Namun, kini teknik merendam kaki tak hanya sebatas menggunakan air hangat.

Telah banyak dilakukan inovasi denga menambahkan bahan yang dipercaya meningkatkan manfaat teknik ini.

Salah satu yang bisa digunakan adalah baking soda.

Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air garam ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain.

Penasaran apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh?

Baca terus berikut ini agar tak ragu lagi mempraktekkannya di rumah.

Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Coba Tiap Malam Rendam Kaki dalam Air Hangat Dicampur Cuka, Siap-siap Geleng-geleng Kepala Kalau Tubuh Jadi Seperti Ini

Bahan Alami untuk Merendam Kaki

Dilansir dari medicinenet, berikut ini bahan alami untuk merendam kaki.

1. Rendam air hangat

Rendam air hangat tidak hanya memberikan efek relaksasi tetapi juga melembutkan kapalan, terutama di sekitar area tumit, yang dapat dihilangkan dengan menggosok nanti.

Tuangkan air hangat ke dalam bak kecil dan rendam kaki Anda selama sekitar 15-20 menit.

Ini dapat diikuti dengan menggosok dengan batu apung. Menggosok kaki 1-2 kali seminggu dapat mencegah kapalan menjadi nyeri.

2. Rendam soda kue

Rendam baking soda atau soda kue adalah obat rumahan yang efektif untuk meredakan kaki gatal.

Larutkan 1/4 cangkir baking soda dalam bak kecil berisi air hangat. Anda juga bisa menambahkan oatmeal ke dalam campuran.

Baca Juga: Cuma 10 Detik! Sebelum Tidur Rendam Kaki Pakai Air Es, Jangan Kaget Sekujur Tubuh Bakal Rasakan Efek Fantastis Ini Besok Pagi

Rendam kaki Anda dan rendam selama sekitar 10-5 menit. Bilas kaki Anda dan keringkan dengan kain bersih atau handuk.

Anda bisa mengoleskan pelembap atau minyak ke kaki Anda untuk mencegah kulit Anda mengering.

3. Rendam garam epsom

Garam epsom efektif untuk mengelupas kulit mati kaki Anda.

Ini juga merupakan obat yang bagus untuk kaki yang bau karena menghilangkan kelembapan dari kulit Anda, sehingga mencegah pertumbuhan bakteri.

Larutkan cangkir garam Epsom dalam bak kecil berisi air hangat. Rendam kaki Anda dalam larutan selama 10 menit.

Anda dapat menindaklanjutinya dengan scrub batu apung. Namun, pastikan untuk tidak berlebihan karena dapat mengeringkan kulit Anda.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Tinggal Ambil Di Kulkas, Coba Nanti Malam Rendam Kaki Dengan Air Dan Irisan Timun, 20 Menit Kemudian Bakal Terasa Manfaatnya

4. Rendam jus lemon

Jus lemon bersifat antimikroba dan dapat membantu membersihkan kulit. Peras jus dari 1-2 lemon dan encerkan dengan air hangat.

Rendam kaki Anda di dalamnya selama 10-15 menit, bilas, dan keringkan.

Hindari menggunakan jus lemon murni jika Anda memiliki retakan atau luka di kaki Anda, karena jus lemon dapat menyebabkan sensasi terbakar.

5. Rendam cuka

Sifat antimikroba dari cuka membantu membunuh bakteri atau jamur yang menyebabkan bau kaki.

Masukkan cuka dan air hangat dengan perbandingan yang sama ke dalam bak kecil.

Rendam kaki Anda dalam rendaman cuka selama sekitar 15-20 menit.

Pastikan Anda membersihkan kaki dengan sabun lembut setelah berendam.

Artikel ini telah tayang di medicinenet dengan judul What Is the Best Thing to Soak Your Feet In? 6 DIY Foot Soaks

PROMOTED CONTENT