Setelah diketahui kondisi serangan jantung, dokter akan merekomendasikan pengobatan dan menyarankan perubahan gaya hidup sehat untuk mencegah serangan jantung kedua.
Cara mencegah serangan jantung saat tidur
Terdapat beberapa cara mencegah serangan jantung saat tidur yang perlu konsisten dilakukan setiap hari, di antaranya:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Jalankan pola makan sehat
Selalu upayakan untuk mengisi piring makan setiap hari dengan komposisi sayuran, protein tanpa lemak jahat, dan karbohidrat dari biji-bijian utuh seperti beras merah atau roti gandum.
Batasi konsumsi gula, garam, lemak jenuh, dan lemak trans.
Hindari segala macam gorengan, makanan olahan, dan makanan berpengawet.
2. Jangan mager dan rajin olahraga
Hindari gaya hidup malas bergerak atau mager seperti rebahan, duduk sepanjang hari, atau minim jalan kaki.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR