SajianSedap.com - Pohon jambu biji merupakan tanaman yang dapat dengan mudah kita temukan di Indonesia.
Di berbagai daerah pasti kita bisa lihat pohon jambu ini di halaman rumah ataupun di jalanan.
Buah jambu biji yang enak, juga nutrisinya bagus untuk tubuh kita.
Tapi, rugi nih kalau yang punya pohon jambu biji tapi tak manfaatkan bagian yang satu ini.
Ya, ialah daun jambu bijinya.
Siapa yang menyangka bahwa ada manfaat daun jambu yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kita bisa dapatkan manfaat daun jambu ini dengan minum teh atau air rebusan daun jambu biji.
Dikutip dari WebMD (6/10/2020), teh daun jambu biji memang bukan sumber vitamin dan mineral yang signifikan.
Namun memang teh daun jambu biji ini mengandung polifenol unik, yang merupakan jenis antioksidan.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Diketahui asupan antioksidan ini sangat baik bagi tubuh dan bisa menyehatkan.
Cara membuat teh daun jambu biji ini juga mudah banget, kok!
Pertama yang perlu dilakukan hanyalah merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan meminumnya.
Lalu, apa saja sih manfaat teh daun jambu biji untuk tubuh?
Berikut ulasan selengkapnya seperti dilansir dari NDTV Food via GridHealth.Id:
Manfaat Teh Daun Jambu Biji
Obat alami daun jambu biji bisa dirasakan ketika diolah sebagai teh atau air rebusan.
1. Mengobati diare
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.
Dikutip dari drugs.com, orang yang menderita diare yang minum teh daun jambu biji mungkin mengalami lebih sedikit sakit perut, tinja yang lebih sedikit, dan pemulihan yang lebih cepat.
Tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam secangkir air mendidih, saring airnya dan konsumsi saat perut kosong agar cepat sembuh.
2. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.
Berminat?
3. Mengelola diabetes
Senyawa dalam teh daun jambu biji membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yakni sukrosa dan maltosa.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Membantu menurunkan berat badan
Daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula, mendorong penurunan berat badan yang cepat.
Cobalah minum teh daun jambu biji secara teratur untuk menuai manfaatnya.
5. Menurunkan risiko kanker
Anju Sood mengatakan, "Daun jambu biji dapat menurunkan risiko kanker" - terutama kanker payudara, prostat, dan mulut - karena jumlah antioksidan likopen yang tinggi.
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa likopen berperan penting dalam menurunkan risiko kanker.
6. Meredakann pilek dan batuk
Daun jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi, dan rebusan daun jambu biji sangat membantu meredakan batuk dan pilek karena membantu menghilangkan lendir.
Ini juga mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
7. Mengurangi Jerawat
Karena persentase Vitamin C yang tinggi, daun jambu biji dapat membantu menghilangkan jerawat saat dihancurkan dan dioleskan ke tempat yang bermasalah.
8. Memperbaiki tekstur kulit
Manfaat daun jambu biji untuk kecantikan.
Jambu biji memiliki sifat zat yang tinggi, dan daun jambu biji memiliki peringkat yang lebih tinggi.
Oleskan rebusan daun jambu biji pada kulit untuk membantu mengencangkan dan mengencangkan otot-otot wajah.
9. Mencegah rambut rontok
Daun jambu biji untuk rambut dapat mencegah semua masalah yang berhubungan dengan rambut.
Daun jambu biji bisa direbus dan dioleskan ke kulit kepala.
Jambu biji kaya akan antioksidan yang bisa melakukan keajaiban untuk volume rambut.
Catatan: Pastikan airnya dingin sebelum mengoleskannya ke kulit kepala.
10. Meredakan sakit gigi
"Daun jambu biji bersifat anti inflamasi dan membantu menjaga kesehatan mulut yang baik", kata Ahli Gizi Anshul Jaibharat yang berbasis di Delhi.
Teh daun jambu biji bekerja sebagai obat rumah yang fantastis untuk sakit gigi, gusi bengkak dan sariawan karena agen antibakteri yang kuat.
Kita juga bisa menggiling daunnya menjadi pasta dan mengoleskannya ke gusi dan gigi untuk menyembuhkan masalah ini.
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Catat, Ini 15 Khasiat Obat Alami Daun Jambu Biji Ketika Dijadikan Teh
KOMENTAR