Minum air hangat sebelum tidur juga direkomendasikan oleh penelitian tersebut.
Dr. Michael Picco seorang dokter bersertifikat di bidang penyakit dalam dan gastroenterologi berpendapat bahwa minum air setelah makan membantu pencernaan.
Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa air dan cairan lain membantu memecah makanan sehingga tubuh Anda dapat menyerap nutrisi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Air hangat juga melunakkan tinja, yang membantu mencegah sembelit.
Haruskah Anda Minum Air Hangat Setiap Hari?
Ya, Anda harus minum air hangat setiap hari.
Ini karena minum air hangat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres dan peradangan, membantu mengurangi komplikasi yang terkait dengan kram dan gangguan pencernaan, membantu penurunan berat badan, dan mendorong detoksifikasi.
Namun, itu juga dapat mengganggu sensor rasa haus tubuh dan menyebabkan dehidrasi, yang membutuhkan peningkatan kesadaran akan kebutuhan hidrasi, terutama selama dan setelah berolahraga.
Air hangat membantu menurunkan suhu tubuh setelah olahraga ekstrem dan meningkatkan metabolisme.
European Journal of Pharmaceutical and Medical Research memberikan peringatan: "selalu periksa dengan dokter yang meresepkan Anda sebelum minum air hangat jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun karena itu dapat memengaruhi kemanjuran obat Anda".
Artikel ini telah tayang di svalbardi dengan judul Drinking Hot Water: Health Benefits and Risks
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR