SajianSedap.com – Aturan minum jeruk nipis ini bisa Anda lakukan tiap hari.
Kalau Anda menggunakan aturan minum jeruk nipis, perut buncit bisa jadi rata lho.
Aturan minum jeruk nipis ini nggak susah kok.
Tinggal ikuti saja aturan minum jeruk nipis ini.
Dijamin hasilnya bakal terlihat dalam waktu singkat.
Sase Lovers pasti ingin kan punya perut yang rata?
Karena itu, Anda bisa mengikuti aturan minum jeruk nipis ini.
Penasaran bagaimana aturan minum jeruk nipis setiap harinya?
Simak terus artikel berikut ini ya.
Baca Juga: Jangan Asal Teguk Saja, ini Aturan Minum Air Putih Sesuai Berat Badan Agar Manfaatnya Optimal
Aturan Minum Jeruk Nipis
Aturan minum jeruk nipis yang bikin perut buncit jadi langsing kalau dilakukan seperti ini
Anda sedang berjuang menurunkan berat badan?
Jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi dengan benar.
Mempunyai berat badan ideal menjadi impian hampir semua perempuan.
Selain menjadi lebih menarik, berat badan ideal menjauhkan Anda dari risiko terkena penyakit.
Sekedar info, seseorang yang memiliki berat badan ideal bisa meminimaslisasi risiko terkena penyakit diabetes, jantung, stroke, asam urat, dan gangguan pernafasan.
Salah satu cara mendapatkan berat badan ideal adalah dengan olahraga secara rutin serta mengatur pola makan.
Untuk membantu menurunkan berat badan, Anda bisa mengonsumsi air jeruk nipis.
Mengutip dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya H. Arief Hariana, jeruk nipis memiliki khasiat sebagai pelangsing.
Baca Juga: Aturan Minum Air Putih Ternyata Bukan 8 Gelas, Begini Cara Menghitung yang Tepat, Jangan Keliru
Jeruk nipis mengandung vitamin C, vitamin B1, mineral, linalin asetat, cadinen, geranil asetat, kamfer, fellandren, dan asam sitrat.
Anda bisa mencampurkan jeruk nipis dengan teh hijau sebagai ramuan herbal yang efektif menurunkan berat badan.
Namun Anda harus memperhatikan takarannya ya.
Dikutip dari laman Alodokter, dr. Luh Putu Previyanti ada aturan minum jeruk nipis.
Sebaiknya Anda mengonsumsi 1 gelas kecil per hari.
Selain itu, Anda bisa menambahkannya dengan air putih dan madu.
Nggak hanya itu, Anda bisa mencampurkannya dengan teh hijau.
Mengutip dari Kompas.com, teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga dan pembakaran kalori saat istirahat.
Anda ingin mencoba mengonsumsi ramuan herbal ini?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Aturan Minum Madu yang Wajib Diketahui Semua Orang, Salah Takaran Bisa Bahaya bagi Tubuh
Ramuan Jeruk Nipis untuk Menurunkan Berat Badan
Cara membuat:
- Potong dan peras jeruk nipis.
- Lalu campurkan dengan air dan teh hijau.
- Pastikan Anda mengonsumsinya ketika masih hangat ya.
Anda bisa mengonsumsi ramuan herbal tersebut dua kali sehari setiap pagi dan sore hari.
Namun ingat, Anda boleh meminumnya hanya 1 gelas kecil per hari.
Itu dia aturan minum jeruk nipis yang bisa bikin perut buncit jadi rata.
Yakin gak mau coba?
Artikel ini pernah tayang di Kontan dengan judul Aturan Konsumsi Jeruk Nipis untuk Menurunkan Berat Badan
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR