Sajiansedap.com - Setiap orang Indonesia tentu membutuhkan nasi sebagai sumber karbohidratnya.
Akan terasa aneh jika tanpa nasi untuk disantap bersama lauk.
Nasi memang sumber energi, tapi ada beberapa orang yang takut gemuk karena memakannya.
Padahal bisa kok kita dapatkan bentuk tubuh ideal walaupun tetap makan nasi.
Anda masih bisa tetap mengonsumsi nasi asalkan di waktu yang tepat.
Bahkan, makan nasi di waktu yang tepat justru bisa membantu menurunkan berat badan.
Tidak percaya?
Mari kita simak artikel berikut ini.
Jangan sampai anda tidak tahu ya!
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Waktu Tepat Memakan Nasi
Melansir dari Times of India, menurut penelitian, waktu makan siang adalah waktu terbaik untuk makan nasi.
Hal ini disebabkan oleh dua faktor.
Pertama, pada siang hari, metabolisme lebih cepat dan tubuh akan mencerna semua makanan sehat yang berat.
Ya, setelah sarapan, tubuh biasanya akan tetap merasa lapar dan membutuhkan energi untuk tetap beraktivitas selama 8-10 jam ke depan.
Kedua, siang hari juga merupakan waktu untuk produktif.
Maka dari itu, anda tetap perlu mengisi energi dengan cara yang benar.
Dengan mengonsumsi nasi, karbohidrat di dalamnya dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
Baca Juga: Resep Gulai Putih Daun Singkong, Menu Harian Sedap Untuk Menyantap Nasi Putih Hangat
Kemudian, anda mungkin bertanya-tanya, lebih baik mana beras merah atau beras putih?
Pasalnya, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan lalu memilih beras merah untuk dikonsumsi sehari-hari.
Pada dasarnya, kedua jenis beras itu sama-sama sehat.
Hanya saja, beras putih memang lebih berat dan membutuhkan waktu untuk dicerna.
Namun, sebenarnya makan nasi putih atau merah tidak memiliki perbedaan drastis dan keduanya dapat dikonsumsi.
Adapun cara mengonsumsinya untuk menurunkan berat badan bisa bermacam-macam.
Anda bisa memasukkan nasi dalam bentuk biasa saja.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Namun, tetap ingat dengan porsinya. Jangan sampai berlebihan, karena tentunya tidak baik juga untuk tubuh, apalagi program menurunkan berat badan.
Nah, itu dia waktu terbaik makan nasi jika ingin menurunkan berat badan.
Selamat mencoba!
Manfaat Tambahkan Mentega saat Masak Nasi
Diketahui bahwa tak jarang beberapa orang akan menambahkan beberapa bahan lain untuk memberi aroma atau rasa yang lebih nikmat.
Tak hanya itu, banyak juga yang menginginkan nasi yang pulen, empuk dan lembut meskipun pakai beras murah.
Kalau nasi yang dihasilkan pulen atau empuk, tentu menambah selera makan.
Namun sayangnya, terkadang tak semua beras juga berkualitas baik untuk menghasilkan nasi pulen.
Baca Juga: Resep Sus Jamur Keju, Camilan Untuk Keluarga yang Rasanya Super Creamy
Beberapa diantaranya menghasilkan nasi yang keras meski sudah dimasak dengan benar.
Namun jangan khawatir, Anda bisa menyiasatinya dan membuat beras menjadi nasi yang pulen hanya dengan menambahkan mentega, nih!
Coba Masak Nasi dengan Mentega
Nasi yang empuk dan lembut adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari oleh koki berpengalaman sekalipun.
Tipsnya pastikan untuk tidak melewatkan langkah di bagian akhir saat nasi matang, yakni membuka wadah penanak nasi.
Uap air di dalam nasi akan menyebar sendiri untuk tekstur yang lebih seragam di seluruh panci.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Gak Perlu Sampai Musuhan dengan Nasi! Ternyata Cukup dengan Makan Nasi di Waktu Ini Berat Badan Bisa Turun dalam Waktu Singkat, Pasti Ketagihan Saat Lihat Timbangan
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR