Satu studi menemukan bahwa pria yang minum 4 hingga 5 cangkir kopi sehari memiliki peluang 40 persen lebih kecil terkena asam urat.
Serta pria yang minum 6 cangkir atau lebih memiliki peluang 59 persen lebih kecil daripada pria yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.
Para ahli tidak selalu menganjurkan minum kopi sebanyak ini, tetapi jika Anda berisiko terkena asam urat, mungkin ada sesuatu yang perlu didiskusikan dengan dokter Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Air
Acungan jempol untuk air dalam perang melawan asam urat. Tetap terhidrasi penting dalam mengurangi risiko serangan asam urat.
Selain membantu tubuh mengangkut nutrisi dan limbah, mengatur suhu, dan bantalan sendi dan jaringan, penelitian menunjukkan bahwa minum cukup air dapat membantu mencegah batu ginjal dan sembelit.
Beberapa ahli juga percaya bahwa tetap terhidrasi dapat membantu menghilangkan kelebihan asam urat dari aliran darah, mengurangi pembentukan asam urat, dan karenanya membantu mencegah serangan asam urat.
Enam puluh empat ons air setiap hari direkomendasikan oleh ahli gizi, dan lebih banyak lagi untuk orang yang berolahraga.
Artikel ini telah tayang di everydayhealth dengan judul The Truth About Online Gout Remedies
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR