SajianSedap.com – Sase Lovers coba lihat ke dapur sekarang juga.
Anda pasti punya persediaan bawang merah.
Maklum saja, bawang merah adalah bumbu dapur utama di Indonesia.
Hampir semua masakan akan menggunakan bawang merah sebagai bumbunya.
Karena itu ibu-ibu akan selalu menyimpan bawang merah di rumah.
Tapi selain untuk masak, pernahkah Anda menyeduh bawang merah?
Untuk yang satu ini sepertinya jarang sekali dilakukan ya.
Padahal minum air seduhan bawang merah bisa tumbangkan penyakit kronis ini.
Mau tahu apa manfaatnya?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Air Seduhan Bawang Merah untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal yang sehat tanpa ada masalah bisa didapatkan dengan rutin minum air seduhan bawang merah
Ginjal adalah organ yang sangat penting di tubuh.
Namun sayangnya ginjal terkadang tidak dianggap penting.
Padahal ginjal setiap hari membersihkan racun dalam tubuh lho.
Kalau sudah tidak berfungsi, racun akan menumpuk dalam tubuh.
Akibatnya bisa sampai cuci darah lho.
Efek ginjal yang tidak sehat ternyata begitu besar bagi tubuh.
Karena itu menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting.
Sebelum terlambat, Anda bisa menggunakan air seduhan bawang merah.
Melansir dari Steptohealth, bahan utama untuk membuat detok ginjal alami ini adalah bawang merah.
Bawang merah memiliki sifat antibiotik dan diuretik sehingga dapat memperkuat ginjal.
Senyawa aktif utama dalam bawang, allicin memberikan efek anti inflamasi dan detoksifikasi yang kuat.
Hal ini sangat menguntungkan ginjal apalagi jika ada penumpukan racun.
Vitamin dan mineral membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh sekaligus menjaga tingkat elektrolit tetap stabil.
Beberapa kandungan dalam bawang yang bermanfaat bagi tubuh antara lain, vitamin(A, B kompleks, C, E), mineral(kalsium, kalium, magnesium, natrium, silikon, belerang, fosfor, yodium, tembaga), antosianin, juga serat.
Zat-zat tersebut membantu menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Nggak hanya itu, senyawa yang bermanfaat ini bisa mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif dalam jangka panjang.
Selain bawang merah, bahan lain yang perlu ditambahkan adalah lemon dan daun peterseli.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Tambahan bahan-bahan ini akan semakin menjaga ginjal tetap prima, membersihkan saluran kandung kemih, dan mengurangi risiko infeksi.
Wah banyak banget ya manfaatnya.
Namun bagaimana cara mengolahnya?
Cara Membuat Air Seduhan Bawang Merah
Untuk menggunakannya, Anda bisa mengikuti langkah berikut ini.
- Siapkan 2 liter air, 2 siung bawang merah, 3 daun peterseli, dan air perasan 3 buah lemon.
- Rebus air sampai mendidih.
- Sementara menunggu air mendidih, Anda bisa mengupas dan memotong bawang menjadi beberapa irisan.
- Setelah air mendidih, segera tuangkan dalam toples.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Lalu tambahkan potongan bawang merah.
- Kemudian tambahkan peterseli dan air perasan lemon.
- Selanjutnya diamkan minimal selama 2 jam.
- Setelah disaring bisa langsung dikonsumsi.
Satu kali membuat ramuan dengan 2 liter air, bisa dikonsumsi 5-6 kali dalam sehari.
Konsumsi ramuan ini 2 hari sekali selama 1-2 minggu, tergantung tingkat detoksifikasi ginjal.
Selama melakukan perawatan ini, Anda sebaiknya mengurangi asupan natrium termasuk garam halus karena dapat mengganggu proses detoksifikasi.
Selain natrium, sebaiknya Anda juga menghindari konsumsi lemak jenuh dan gula.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah dan sayur, terutama yang kandungan airnya tinggi.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Minum Air Rebusan Bawang Merah dan Lemon, Tidak Disangka Khasiatnya Bisa Bikin Ginjal Sehat dan Bebas Penyakit Berbahaya
Baca Juga: Resep Tumis Tahu Bawang Merah, Menu Praktis Dan Enak Untuk Lengkapi Makan Siang Nanti
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR