SajianSedap.com - Siapa yang suka minum air kelapa?
Nah, ada kabar baik untuk pecinta minum air kelapa, terutama yang ingin turunkan berat badan, nih!
Karena ternyata artis ini bisa turunkan berat badannya dalam waktu tiga hari hanya dengan minum air kelapa.
Kok bisa?
Ya, siapa yang menyangka bahwa artis cantik Ranty Maria coba gunakan air kelapa untuk menurunkan berat badan.
Ranty Maria ternyata sempat membagikan pengalamannya melakukan dietnya yang bikin heboh.
Soalnya, diet yang dilakukan artis kelahiran 1999 ini tergolong alami karena hanya menggunakan air kelapa, loh!
Efek air kelapa untuk menurunkan berat badan selama tiga hari ini pun bikin banyak orang melongo.
Ada apa?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Efek Hanya Minum Air Kelapa Selama 3 Hari
Menjadi seorang public figure tentu saja membuat banyak artis cantik berusaha untuk menjaga bentuk badannya.
Hal ini pun dilakukan oleh Ranty Maria.
Dalam curhatan Ranty Maria di Instagram pribadinya, dia mengaku melakukan detoks air kelapa dengan hanya konsumsi air kelapa dan air putih saja selama tiga hari berturut-turut.
Tanpa makan dan minum cairan lainnya, Ranty Maria berhasil menurunkan berat badan sekitar 3 kg dalam waktu 3 hari tersebut, loh!
Lantas, benarkah hal ini terjadi?
Terlihat di hari pertama melakukan detoks, pada malam harinya berat badan Ranty Maria jadi 57,2 kg dari sekitar 58,5 kg.
Lalu di hari kedua, berat badan Ranty Maria jadi 56,7 kg dan di hari ketiga berat badannya jadi 55,6 kg.
Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa bagi Penderita Asam Lambung, Harus Diminum Sebanyak Ini Biar Manjur
Ini berarti dalam waktu tiga hari, Ranty Maria berhasil menurunkan berat badan sekitar 3 kg.
Ranty Maria pun menyebutkan bahwa detoksifikasi ini dilakukan menggunakan air kelapa murni bukan air kelapa kemasan.
“Harus ori benar-benar air kelapa hijau. Jangan air kelapa muda atau kelapa lain yaa.
Apalagi air kelapa kemasan atau instan, jangan! Harus air kelapa hijau murni dari buahnya,” tulis artis berusia 23 tahun ini.
Namun benarkah hanya mengonsumsi air kelapa murni dapat menurunkan berat badan dengan cepat?
Melansir laman WebMD, air kelapa murni merupakan minuman rendah kalori dan mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi segar.
Menurut Ahli Nutrisi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood air kelapa terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Air ini menghidrasi tubuh Anda dan membuat Anda tetap segar sepanjang hari," ujarnya.
Air kelapa yang rendah kalori itu rupanya mudah untuk perut, akibat adanya enzim bio-aktif yang dikenal untuk memudahkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
"Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang Anda bakar.
Dan bagian yang terbaik adalah meskipun air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah, itu tetap memberi Anda perasaan kenyang," jelas Dr. Anju Sood.
Minum air kelapa setidaknya 3-4 kali sehari dapat membantu menurunkan berat badan.
Ranty Maria pun membagikan tipsnya mengonsumsi air kelapa murni hingga berat badannya turun.
“Aku lakuin untuk 3 hari aja. Dan aku juga enggak mau lebih dari 3 hari karena pasti tubuh kita butuh makanan kan.
Mungkin banyak yang bisa detox sampai 5 hari. Dengerin tubuh kamu aja, aku rasa 3 hari udah cukup sih buat detox.
Inget, jangan sampai sakit!"
"Aku sih sehari nyiapin 10 buah kelapa hijau. Kalau aku, pagi 2 buah, siang 2 buah, sore 2 buah, malam 2 buah, sisanya air putih deh.
Buatku, (jumlah kelapa hijau) lebih boleh banget sih, yang penting enggak kurang,” tulis Ranty Maria ketika ditanya berapa banyak air kelapa yang dia minum dalam sehari.
Akibat hal ini, artis cantik berdarah Manado-Korea itu mengaku jadi lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil, tapi tetap terhidrasi dengan baik.
Ranty pun menyarankan untuk tetap melakukan olahraga setidaknya 30 menit dalam sehari.
Bahkan Ranty Maria menganjurkan bagi pemilik riwayat gangguan pencernaan untuk konsultasi dulu dengan ahli gizi sebelum menjalani detoksifikasi air kelapa.
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Yang Mau Kurus Merapat! Cuma Modal Minum Air Kelapa Selama 3 Hari, Artis Cantik Ini Ngaku Shock Saat Timbang Berat Badan, Nyesel Kalau Gak Coba
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Kelapa, Harus Diminum di 3 Waktu Ini Biar Cepat Langsing
KOMENTAR