Obat Dokter Bisa Gak Laku! Mertua Gak Pernah Kolesterol Cuma Modal Blender Kol Lalu Minum Tiap Hari, Bisa Bebas Makan Daging dan Santan

SajianSedap.com - Tahukah kamu kalau kolesterol ternyata bisa turun cuma modal kol?

Ya, sayuran murah itu ternyata bisa menurunkan kolesterol lebih ampuh dari obat.

Bahkan, kol juga punya kandungan alami sehingga tergolong lebih aman untuk tubuh.

Cara mengonsumsi kol untuk turunkan kolesterol tinggal kita blender saja lalu minum.

Jus kol ini baik sekali untuk tubuh, lo.

Yuk, bersama kita cari tahu cara dan manfaatnya.

Kol Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

Perlu diketahui, jika kolesterol tinggi ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah.

Jika sudah terjadi, hal ini akan menjadi penyebab utama penyakit jantung koroner.

Baca Juga: Obat Menurunkan Kolesterol Secara Alami Ternyata Bisa dengan Daun Salam yang Sering Dipakai Buat Masak, Cara Raciknya Gampang Banget!

Biasanya dibutuhkan pengobatan dan tindakan operasi untuk mengatasi hal ini.

Namun sebelum itu semua terjadi, ada baiknya kita mencegah kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan jantung koroner bukan?

Ada banyak cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kolesterol tinggi, meskipun memiliki riwayat keturunan.

Salah satunya dengan mengonsumsi jus kol.

Sayur kubis atau kol yang biasanya digunakan untuk memasak sup ataupun lalapan, ternyata ampuh untuk mengtasi kolesterol tinggi.

Dilansir dari Kontan.co.id dari buku berjudul Care Your Self, kubis mengandung vitamin A,C, B, kalium, klor, iodium, fisfor, sodium, flovanoid dan sulfur.

Dimana semua kandungan tersebut membuat kubis bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Untuk merasakan manfaatnya mudah, cukup membuat kubis sebagai jus kubis.

Dimana untuk menurunkan kolesterol tinggi, kita bisa konsumsi 100 ml jus kubis per hari secara rutin.

Baca Juga: Bersyukur yang Stok Kentang di Kulkas, Coba Rebus dengan Cara Ini, Dijamin Kolesterol Bisa Turun Tanpa Perlu Ketergantungan Obat Dokter

Meski begitu, dalam mengonsumsi jus kubis ini baiknya kita tidak berlebihan.

Sebab kita bisa mengalami efek samping dari konsumsi kubis, yakni berupa perut kembung.

Namun berbicara tentang mengontrol kadar kolesterol tinggi, memang penting bagi kita untuk melakukannya.

Terutama dalam mengontrol kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Berbagai penelitian membuktikan kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).

Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Manfaat Daun Bidara untuk Mengobati Kolesterol, Obat Dokter Kalah Jauh

Tentu komplikasi tersebut harus dihindari.

Salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi jus kubis.

Nah, jika tidak sekarang kapan lagi Anda mendapatkan solusi murah untuk kesehatan Anda.

Selain dijadikan jus, Anda juga bisa membuat air rendaman kubis untuk mendapatkan manfaatnya.

Kentang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Siapa sangka jika kentang ternyata bisa menjadi obat alami kolesterol yang ampuh.

Kentang dikenal sebagai makanan pengganti nasi yang kaya akan serat larut.

Sebagai informasi, serat larut bisa membantu Anda menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Satu kentang berukuran sedang memiliki sekitar lima gram serat larut.

Baca Juga: Rutin Sarapan dengan Jajanan dari Pasar Ini, Kolesterol Anjlok Tanpa Minum Obat, Dokter Sampai Angkat Jempol

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari serat larut yang dimiliki kentang, Anda tidak bisa mengolahnya secara sembarangan.

Makanlah kentang bersama dengan kulitnya.

Anda bisa mengukus atau merebusnya.

Namun ingat, cuci bersih sebelum Anda memakannya.

Artikel init telah tayang di GridHype.id dengan judul, Tak Perlu Obat Cukup Rutin Minum Jus Murah Meriah ini, Dijain Kolesterol Bakal Turun dan Cegah Penyakit Jantung Koroner yang Mematikan

PROMOTED CONTENT