Dari Muda Selalu Kurang Minum Air Putih, Jangan Kaget Kalau Tua Nanti Tubuh Bisa Alami Hal Ini! Operasi dan Rumah Sakit di Depan Mata

Otak manusia sekitar 80 persen terdiri atas air.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah Besar, Menggunakan Dispenser dengan Cara Ini Bisa Sebabkan Cepat Rusak! Hindari Sekarang Juga

Agar kinerja otak bisa optimal, organ vital ini memerlukan asupan air.

Akibat kurang minum air putih dan cairan lainnya bisa menyebabkan kinerja otak jadi tidak optimal.

Salah satu imbasnya, otak jadi tidak fokus, susah berpikir, mengantuk, susah mengingat sesuatu, sampai sakit kepala.

8. Stroke

Akibat kurang minum air putih dan cairan lainnya juga bisa meningkatkan risiko stroke.

Tak hanya itu, komplikasi dehidrasi dapat menyebabkan prses pemulihan stroke jadi lebih lama.

Hindari dehidrasi dengan minum air putih saat kencing sudah berwarna kuning, lemas, dan tubuh tidak bertenaga.

9. Murung dan sedih Ilustrasi sedih dan tidak bahagia

Dehidrasi juga bisa berdampak pada kesehatan mental, salah satunya membuat suasana hati memburuk.

Baca Juga: Waspada! Pabrik Air Mineral Ini Digrebek Polisi Karena Gunakan Air Tanah Sebagai Bahan Bakunya, Jangan Beli Air Minum dengan Ciri-Ciri Ini

Tak pelak, orang yang kurang minum air putih dan cairan lainnya jadi mudah murung, sedih, mudah tersinggung, dan rewel.

10. Makan berlebihan

Kurang minum air putih juga dapat menyebabkan seseorang jadi makan berlebihan.

Terkadang, rasa haus tumpang tindih dengan rasa lapar.

Ketika seseorang minum air putih sebelum makan, isyarat rasa sangat lapar di tubuh bisa ditekan, sehingga makan jadi tidak berlebihan.

11. Metabolisme jadi lebih lambat

Kurang minum air putih dan cairan lainnya membuat metabolisme tubuh melambat.

Dengan metabolisme yang lebih lambat, berat badan bisa bertambah.

Minum air putih juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi rasa lapar.

Baca Juga: Mengerikan! Soimah Ceritakan Pengalamannya Pernah Disantet Lewat Air Minum, Kronologi dan Efek yang Diterima Beneran Bikin Bulu Kuduk Merinding

12. Kulit kering

Akibat kurang minum air putih dan cairan lainnya yang pantang disepelekan adalah kulit kering. Kulit perlu tetap terhidrasi agar tetap lembab.

Kurang cairan dapat membuat kulit keriput, tidak segar, dan tidak berkilau.

Kekurangan cairan di dalam tubuh membuat kolagen pecah, sehingga garis halus dan kerutan di kulit jadi lebih kentara.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Tak Boleh Disepelekan"

PROMOTED CONTENT