Pada tahap akhir kehamilan, pertumbuhan rahim dan janin memberikan tekanan yang meningkat pada perut.
Tekanan ini dapat menyebabkan asam keluar dari lambung dan naik ke kerongkongan.
Kebocoran ini lebih mungkin terjadi setelah makan saat perut sudah kenyang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Pencernaan melambat
Berkat progesteron, isi perut menjadi bertahan lebih lama dari biasanya.
Saat pencernaan melambat dan perut tetap kenyang lebih lama ini, kemungkinan heartburn meningkat.
Cara Mengatasi Asam Lambung saat Hamil
Ibu hamil tak perlu khawatir dengan rasa nyaman ini selama mengandung buah hatinya. Ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik saat hamil. Berikut beberapa di antaranya:
1. Hindari makanan pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas, asam, gorengan, berlemak, daging olahan, kafein, sampai mint.
2. Jangan makan dan minum terlalu banyak sekaligus. Karena saat perut terlalu penuh, asam lambung gampang naik.
3. Atur waktu makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur, agar proses pencernaan makanan tidak terganggu posisi berbaring
4. Makan secara perlahan-lahan, dalam porsi kecil, tapi lebih sering.
5. Hindari makan terlalu banyak sekaligus agar perut tak gampang begah Hindari stres berlebihan selama hamil dan jaga berat badan dalam kondisi ideal
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Penyebab Asam Lambung Naik Saat Hamil
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR