Akan lebih bagus jika kamu juga merubah pola makan dan gaya hidup kamu.
Kamu harus menghindari makanan berlemak dan berminyak.
Tak lupa juga untuk berolahraga ya.
Baca Juga: Resep Puding Jeruk Markisa Enak Dan Segar, Menu Penutup Makan Siang Wajib yang Harus Dicoba
Dengan begini, perut buncit jadi rata dan berat badan akan menurun.
Cara mengecilkan perut buncit, tak hanya olahraga
Melansir dari Kompas.com, selain olahraga untuk mengecilkan perut, kamu juga harus imbangi dengan beberapa gaya hidup sehat, di antaranya:
Kontrol stres, jangan sampai berlebihan
Hindari minuman beralkohol
Hindari segala jenis minuman yang diberi gula dan pemanis tambahan
Hitung asupan kalori yang masuk setiap hari, bila perlu konsultasikan ke ahli gizi untuk mengatur menu harian
Konsumsi buah dan sayur setidaknya lima porsi setiap hari
Hindari segala jenis makanan olahan, berpengawet, beku, instan, dan siap saji
Konsumsi protein sehat. Perhatikan juga teknik memasaknya. Hindari gorengan
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Rahasinya Ternyata Cuma Gula Jawa yang Dicampur 1 Buah Ini, Perut Buncit Dijamin Langsung Lenyap dalam Sekejap Tanpa Obat Pelangsing
Cara Menghilangkan Noda Membandel di Lantai Garasi, Kinclong Lagi dengan Bahan Rumahan ini
| Source | : | Gridhype |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR