Sajiansedap.com - Tubuh ideal tentu jadi idaman setiap orang.
Terutama kaum wanita.
Jika punya tubuh ideal akan percaya diri dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara mendapatkan bentuk ideal adalah dengan menjalankan diet.
Biasanya ada yang bergantung pada obat pelangsing juga.
Ada baiknya sekarang anda beralih ke cara alami saja.
Coba gunakan gula jawa dan 1 bahan ini.
Tidak percaya?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Gula Jawa dan Lemon untuk Mengecilkan Perut
Sudah bukan rahasia bila air lemon umum digunakan untuk menurunkan berat badan.
Bahkan lemon kini telah masuk ke menu diet banyak orang.
Tapi, menambahkan gula merah ke dalam air lemon merupakan suatu hal baru.
Lemon merupakan sumber vitamin C yang punya banyak sekali manfaat.
Beberapa di antaranya adalah untuk meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, pencernaan, menurunkan risiko stroke, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.
Sedangkan, gula merah bemanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan.
Jika kedua bahan tersebut digabungkan, maka kamu bisa mendapatkan manfaat yang lebih besar.
Terlebih lemon dicampur gula merah menghasilkan rasa yang enak dan segar.
Jadi kamu tak perlu lagi tersiksa lakukan diet ketat untuk turunkan berat badan.
Untuk membuat air lemon dengan gula merah cukup mudah.
Lalu bagaimana cara mengolahnya ya?
Cara Mengolah Gula Jawa dan Lemon
Untuk membuatnya, kamu bisa ikuti cara ini ya.
- Potong gula gula merah kecil-kecil.
- Kemudian tambahkan air dan gula merah lalu rebus sampai mendidih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Kue Kacamata Dari Singkong, Si Kue Tradisional Dengan Tampilan Begitu Menggoda Untuk Disantap
- Lalu saring air rebusan gula merah dan biarkan sampai dingin.
- Setelah itu tambahkan 1 sdm air lemon.
- Aduk sampai semua bahan tercampur rata.
- Lalu kamu tinggal minum minuman tersebut sekaligus.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu sebaiknya mengonsumsi minuman ini pada pagi hari.
Lemon akan bekerja dengan maksimal ketika perut masih kosong.
Akan lebih bagus jika kamu juga merubah pola makan dan gaya hidup kamu.
Kamu harus menghindari makanan berlemak dan berminyak.
Tak lupa juga untuk berolahraga ya.
Baca Juga: Resep Puding Jeruk Markisa Enak Dan Segar, Menu Penutup Makan Siang Wajib yang Harus Dicoba
Dengan begini, perut buncit jadi rata dan berat badan akan menurun.
Cara mengecilkan perut buncit, tak hanya olahraga
Melansir dari Kompas.com, selain olahraga untuk mengecilkan perut, kamu juga harus imbangi dengan beberapa gaya hidup sehat, di antaranya:
Kontrol stres, jangan sampai berlebihan
Hindari minuman beralkohol
Hindari segala jenis minuman yang diberi gula dan pemanis tambahan
Hitung asupan kalori yang masuk setiap hari, bila perlu konsultasikan ke ahli gizi untuk mengatur menu harian
Konsumsi buah dan sayur setidaknya lima porsi setiap hari
Hindari segala jenis makanan olahan, berpengawet, beku, instan, dan siap saji
Konsumsi protein sehat. Perhatikan juga teknik memasaknya. Hindari gorengan
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Rahasinya Ternyata Cuma Gula Jawa yang Dicampur 1 Buah Ini, Perut Buncit Dijamin Langsung Lenyap dalam Sekejap Tanpa Obat Pelangsing
| Source | : | Gridhype |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR