Sering Disajikan Jadi Lalapan, Ternyata Rajin Makan Sayur Selada Bisa Bikin Penyakit Kronis Ini Minggat dari Tubuh, Bakal Sehat Sepanjang Usia

Studi lain dilakukan di Jepang pada perokok dengan kanker paru-paru yang mengungkapkan bahwa asupan selada bisa memiliki efek perlindungan.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Vitamin K, A, dan C dalam selada penting dalam produksi kolagen untuk pembentukan tulang.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Minum Air Rebusan Daun Selada Sebelum Tidur, Siap-siap Kaget dengan Efeknya Saat Bangun Besok Pagi! Banyak yang Ketagihan

Fungsi Vitamin K membantu membangun tulang rawan dan jaringan ikat.

Vitamin A membantu dalam pengembangan sel-sel tulang baru, yang kekurangannya dapat menyebabkan osteoporosis dan peningkatan risiko patah tulang.

Vitamin C melawan penipisan tulang, yang merupakan salah satu faktor penuaan.

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteopenia (pengurangan massa tulang) dan peningkatan risiko patah tulang.

Asupan yang cukup vitamin ini mengurangi pergantian tulang dan meningkatkan kekuatan tulang

Artikel ini telah tayang di StyleCraze dengan judul 16 Scientifically Proven Health Benefits Of Lettuce 

PROMOTED CONTENT