Zaman Dulu Gak Ada Cat Rambut, Rahasia Nenek Bebas Uban Ternyata Cuma Pakai Jeruk, Rambut Bisa Hitam Legam Pakai Cara Ini

Namun tak banyak yang menyadari kegunaannya untuk menjaga kilau dan warna asli rambut kita.

Kelly Jones, ahli nutrisi di Philadelphia, Amerika Serikat menyarankan untuk rajin mengonsumsi jeruk sunkist dan mandarin untuk mendapatkan manfaatnya.

"Jeruk ini adalah sumber vitamin C yang sangat penting dalam pengembangan protein kolagen, jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, termasuk rambut," jelasnya.

2. Makanan yang difermentasi

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Heran Lihat Mertua Kalau Masuk Kamar Mandi Selalu Bawa Serai, Pas Tahu Alasannya, Gak Heran Kalau Tua-tua Rambutnya Bisa Bebas Uban

Makanan yang difermentasi mengandung prebiotik sehingga baik untuk sistem pencernaan.

Misalnya saja kimchi, tapai, tauco, dan yoghurt.

Jones menjelaskan, usus yang sehat sangat penting untuk rambut karena bakteri organ tubuh ini menghasilkan vitamin B dan biotin.

Kekurangan biotin menyebabkan perubahan warna dan kekuatan rambut, seperti membuatnya rapuh dan lebih rentan menipis.

Karena itu penting untuk menjaga asupannya untuk menunda pertumbuhan uban.

PROMOTED CONTENT