Makanan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Minuman Menyegarkan Ini Lho

Sebenarnya daging merah seperti daging sapi dan babi masih boleh dikonsumsi.

Namun takarannya sangat kecil sekali.

Anda boleh makan daging merah dengan kadar toleransi sekitar 3-4 ons per hari.

Jadi Anda tidak boleh mengonsumsi makanan ini lebih dari takaran tersebut.

Jika makan daging sulit dihindari, Anda bisa tetap mengonsumsi daging putih.

Beberapa daging putih yang bisa dimakan antara lain daging unggas (ayam, bebek) dan daging ikan air tawar.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Awas! Makanan di Meja Makan Ini Bisa Jadi Biang Kerok Rambut Rontok, Pantas Gonta-ganti Sampo Masih Tetap Rontok

4. Jeroan

Selain seafood, makanan yang sangat identik dengan penderita asam urat adalah jeroan.

Hal itu karena jeroan menjadi makanan yang wajib dihindari oleh penderita asam urat.

Meski memiliki rasa yang lezat, aneka jeroan seperti kikil, babat, ati, ampela, otak, paru, serta jeroan lainnya mengandung purin yang tinggi.

Tentunya makanan ini tidak disarankan bagi penderita asam urat.

Karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan tersebut jika memiliki riwayat asam urat yang tinggi.

Nah itu dia daftar makanan penyebab asam urat.

Sekarang Anda bisa lebih menjaga tubuh agar asam urat tidak sering kambuh.

Semoga bermanfaat ya, Sase Lovers.

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Deretan Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat, Ada Seafood dan Jeroan

Baca Juga: Belajar dari Acha Septriasa yang Sering Pingsan dan Hidup dengan Satu Ginjal, Seumur Hidup Tak Bisa Lagi Makan Sayuran Favorit ini

PROMOTED CONTENT