Ohh.. Rahasia Tetangga Jarang ke Rumah Sakit Cuma Makan Labu Siam Rebus Lalu Tidur, Penyakit Mematikan Ogah Datang ke Tubuh!

SajianSedap.com - Banyak sayuran murah meriah yang bisa kita temukan di pasar atau supermarket.

Sayuran murah meriah ini bisa kita konsumsi setiap hari, karena murah dan bermanfaat untuk tubuh, nih.

Nah, salah satu sayur yang murah dan enak adalah labu siam.

Manfaat labu siam biasanya enak untuk dijadikan lalapan ataupun tumisan.

Namun, kalau mau terhindar dari banyak penyakit mematikan, mending sering-sering makan labu siam rebus, yuk!

Makan labu siam rebus sebelum tidur bahkan bisa bawa perubahan tak terduga pada tubuh, loh!

Gak percaya?

Labu Siam Rebus untuk Mencegah Penyakit Kanker

Melansir dari Tribunnews.com, labu siam merupakan sayuran yang mengandung banyak folat.

Baca Juga: Iseng-Iseng Minum Jus Labu Siam yang Dicampur Jahe Setiap Hari, Wanita Ini Akhirnya Tidak Perlu Lagi Bolak Balik Dokter untuk Berobat

Folat yang terkandung dalam labu siam diketahaui ada sekitar 23 persen.

Selain folat, dalam sayuran murah meriah ini juga terkandung banyak vitamin B, loh.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam setiap hari pun bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit mematikan seperti jantung.

Selain folat, dan vitamin B, labu siam juga kaya akan vitamin C.

Vitamin C juga dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Dengan antioksidan yang terkandung dalam labu siam, tubuh pun bisa terhindar dari penyakit kanker.

Baca Juga: Pantas Di Kampung Suami Klinik Pada Sepi, Rahasia Sehat Warganya Cuma Rajin Makan Labu Siam Rebus, Efeknya Sungguh Mujarab

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara merebusnya.

Merebus labu siam adalah cara yang sehat dan tepat karena tidak akan mengurangi nutrisi pada sayur.

Manfaat Labu Siam Lainnya

Selain dapat mencegah kanker, labu siam ternyata punya banyak manfaat, lho.

Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah berbagai manfaat labu siam.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Tak hanya kanker, penyakit jantung juga lewat!

Labu siam ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Rahasia Jantung Sehat Sampai Tua! Nenek Ini Tiap Hari Rebus Labu Siam Lalu Dimakan Sebelum Naik ke Ranjang, Khasiatnya Lebih Cespleng Dari Obat Dokter

Senyawa myricetin dalam labu siam juga terbukti bisa menurunkan kolesterol.

Myricetiin dapat membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga bisa mengalirkan aliran darah dengan lancar. 

2. Mengontrol gula darah

Labu siam merupakan sayuran yang rendah karbohidrat, tinggi serat.

Hal itu lah yang membuat labu siam dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian dalam lama Healthline, labu siam memiliki senyawa yang bisa berperan mengurangi aktivitas enzim yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.

Anda yang punya penyakit diabetes bisa mengonsumsi labu siam mulai sekarang.

Semoga bermanfaat, ya!

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Dijamin Ketagihan, Rutin Makan Labu Siam Rebus Setiap Hari Ternyata Bisa Atasi Penyakit Mematikan Ini

Baca Juga: Tuanya Bahagia Kumpul Bareng Keluarga, Rahasia Tubuh Aman dari Stroke Cuma Modal Makan Biji Labu, Gak Bakal Nyesel Kalau Tahu Efeknya

PROMOTED CONTENT