Pantas Sawi Putih Jadi Menu Favorit Nenek, Tahunya Bisa Libas Penyakit Berbahaya Ini, Nyesel Baru Sekarang Tahu

Bahkan, dalam 100 gram sawi putih hanya terkandung kurang dari 16 kalori saja.

Hal ini menjadikan sawi putih pilihan sayur yang baik untuk Anda yang sedang diet.

Sawi putih mengandung berbagai antioksidan tinggi, seperti karoten, tiosianat, indole-3-carbinol, lutein, dan zeaxanthin.

Selain itu, sawi putih juga tinggi serat yang baik untuk saluran pencernaan.

Kandungan nutrisi yang tidak ada tandingannya, membuat sawi putih menjadi sayuran yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Berikut adalah manfaat sawi putih untuk kesehatan.

Baca Juga: Hasilnya Bisa 100 Kali Lebih Memuaskan, Coba Tambahkan Baking Soda ke Body Lotion, Pasti Takjub Lihat Perubahan di Kulit

1. Mencegah dan mengatasi diabetes

Kandungan mangan di dalam sawi putih berfungsi untuk memproduksi enzim pencernaan bernama glokoneogenesis.

Enzim glukoneogenesis mampu mengubah asam amino menjadi gula dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa mangan bisa memicu sekresi insulin yang penting bagi penderita diabetes.

PROMOTED CONTENT