SajianSedap.com - Perut buncit nampaknya banyak menjadi masalah bagi orang saat ini.
Banyak orang memiliki perut buncit karena gaya hidup tak sehat yang dijalani.
Mulai dari kelebihan makanan, malas bergerak atau beraktivitas, tak berolahraga, dan lain sebagainya.
Ketika perut buncit, itu terlihat tak menarik dan menggangu penampilan.
Sehingga karena hal ini banyak orang ingin segera meratakan perutnya.
Namun tak hanya itu, perut buncit telah dikaitkan dengan banyak penyakit kronis.
Itu termasuk penyakit kanker perut, kenaikan kadar kolesterol, stroke, dan lain sebagainya.
Jadi jika Anda memiliki perut buncit segeralah untuk mengecilkanya.
Tak perlu menjalani olahraga keras dan diet ekstrem, ada hal lebih mudah yang bisa dilakukan.
Yakni dengan mengonsumsi makanan pembakar lemak perut.
Salah satunya bawang putih yang dikonsumsi seperti berikut ini.
Cara Alami Menghilangkan Lemak Perut
Dilansir dari indiatoday, mengonsumsi bahan alami berikut ini bisa untuk menghilangkan lemak perut.
1. Bawang putih di pagi hari
Bawang putih dikenal sebagai makanan yang bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme.
Dengan metabolisme tubuh yang baik, itu membantu Anda menurunkan berat badan secara efisien.
Yang Anda butuhkan satu atau dua siung atau lebih bawang putih mentah sesuai kesanggupan kalian mengonsumsinya.
Caranya kunyah mentah bawang putih di pagi hari saat perut kosong.
Bawang putih mungkin berasa pedas pada awalnya dan sulit untuk mengunyahnya mentah-mentah, tetapi seiring waktu Anda akan terbiasa.
Selain itu, bawang putih adalah agen detoksifikasi yang bagus.
Ini membantu membuang racun yang dapat menjadi penghalang bagi sistem pencernaan Anda.
Jadi, memasukkan bawang putih ke dalam diet Anda tidak hanya akan membantu Anda menurunkan lemak tetapi juga menjaga sistem pencernaan Anda.
2. Air hangat dengan lemon di pagi hari
Air hangat dengan lemon di pagi hari adalah salah satu solusi yang paling sering digunakan dan sangat efektif untuk menghilangkan lemak perut.
Yang Anda butuhkan hanyalah air hangat, beberapa tetes lemon, dan jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan satu sendok teh madu.
Ramuan ini sangat efektif jika perut Anda kosong, terutama di pagi hari.
3. Air jinten di pagi hari
Jinten adalah bumbu populer yang digunakan secara luas di dapur untuk berbagai masakan.
Seluruh biji digunakan untuk menambah rasa pada nasi atau kari.
Jinten diyakini menjadi bahan yang bagus untuk memecahkan sejumlah masalah kesehatan.
Ini juga membantu Anda dalam membakar lemak perut dan menurunkan berat badan secara efektif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan satu sendok teh jinten ke dalam segelas air dan biarkan semalaman. Air akan masuk ke dalam biji.
Biji jinten akan membengkak dan melepaskan nutrisi penting ke dalam air, mengubahnya menjadi kuning.
4. Air hangat dengan jeruk nipis dan madu
Menikmati minuman hangat sembari bersantai sangatlah nikmat.
Apalagi, jika minuman yang diminum juga berkhasiat menghilangkan lemak di perut.
Seperti campuran air hangat, jeruk nipis, dan madu yang kaya akan antioksidan dari jeruk nipis dan serat pektin yang bisa membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Madu dalam campuran minuman ini berguna untuk menambah rasa dan lemak sehat.
Untuk hasil yang terbaik, minuman ini sebaiknya diteguk saat perut kosong setidaknya 20 menit sebelum sarapan.
Artikel ini telah tayang di indiatoday dengan judul How to burn belly fat: 7 natural ways
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR