Yang Punya Pohon Markisa Sungguh Beruntung, Ambil Bijinya Lalu Dimakan, Penyakit Mematikan ini Tak Akan Berani Datangi Tubuh

Serat adalah komponen penting bagi tubuh.

Ini membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat, mencegah sembelit dan gangguan usus.

Menurut American Heart Association, serat juga memiliki manfaat dalam mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Indeks glikemik rendah

Buah markisa adalah buah tropis yang memiliki nilai indeks glikemik (GI) rendah.

Ini berarti tidak menyebabkan peningkatan gula darah yang tajam setelah memakannya, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

Sebagian besar buah-buahan memiliki GI rendah, meskipun American Diabetes Association memperingatkan bahwa melon dan nanas memiliki GI tinggi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

Baca Juga: Hentikan Sebelum Berakhir di Rumah Sakit! Minum Teh Setelah Makan Bakso Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh

Manfaat Biji Markisa

Dilansir TribunTravel dari laman Blodsky.com, berikut manfaat mengonsumsi biji markisa.

PROMOTED CONTENT