Seumur-umur Baru Tahu, Minum Teh Pahit Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Teh Pahit Hitam Bisa Menurunkan Berat Badan

Tidka hanya nikmat diminum, teh juga bisa menjadi salah satu menuman yang bisa menurunkan berat badan.

Tentu saja bukan teh manis ya, melainkan teh pahit.

Dikutip dari Insider, teh hitam yang selama ini Anda konsumsi bisa jadi salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda loh.

Teh hitam adalah alternatif yang bagus untuk kopi jika Anda sensitif terhadap kafein.

Seperti teh hijau, teh hitam penuh dengan antioksidan, khususnya polifenol, yang mengurangi risiko obesitas.

Misalnya, ulasan tahun 2018 menemukan bahwa polifenol dalam teh mengurangi seberapa banyak tubuh Anda menyerap lemak dan gula, sehingga mengurangi asupan kalori dan mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, sebuah penelitian kecil tahun 2014 menemukan bahwa minum 3 cangkir teh hitam sehari selama tiga bulan mengurangi risiko kenaikan berat badan.

Tak hanya itu penelitian ini juga mengungkap bahwa minum 3 cangkir teh hitam tanpa gula bisa mengurangi lingkar pinggang sekitar 2 sentimeter dibandingkan dengan kelompok plasebo yang mengonsumsi minuman dengan rasa dan kafein yang sama.

Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, bisa konsumsi teh pahit mulai sekarang.

Selain teh pahit, beberapa minuman lain juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Baca Juga: Diet Ketat Malah Bikin Ambruk, Berat Badan Turun Sampai 7 Kg dalam 7 Hari Hanya dengan Air Putih, Lakukan Pakai Cara Ini ya

1. Kopi hitam

PROMOTED CONTENT