SajianSedap.com - Perut buncit menjadi masalah bagi banyak orang di era sekarang.
Kemudahan apapun membuat orang malas bergerak dibarengi asupan gizi berlebih.
Itu membuat perut terlihat buncit dan tak sehat.
Namun tak hanya mempengaruhi penampilan, perut buncit telah dikaitkan dengan masalah kesehatan.
Itu termasuk kolesterol, hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung yang mengancam nyawa.
Jika sudah begini, perlu kesadaran untuk mengecilkan perut buncit.
Banyak cara untuk mengecilkan perut buncit dan membakar lemak menumpul itu.
Misalnya melakukan diet hingga olahraga secara rutin.
Namun tak semua orang dapat cocok dengan diet dan olahraga.
Tapi jangan khawatir, Anda juga bisa mengecilkan perut buncit dengan asupan tertentu.
Salah satunya olahan bumbu dapur yang sering dijadikan perasa masakan ini.
Cara Mengecilkan Perut Buncit
Dilansir dari NDTV, kapulaga adalah bahan yang mampu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.
Kapulaga dapat membantu menyingkirkan akumulasi lemak di daerah perut.
Bagi kebanyakan orang, lemak cenderung mengendap di sekitar perut.
Pada bagian ini, itu menempatkan banyak orang pada risiko berbagai masalah metabolisme dan kardiovaskular.
Kapulaga dikatakan dapat mengurangi kembung atau gangguan pencernaan.
Ini memiliki berbagai senyawa yang membantu melawan bakteri jahat.
Dengan demikian selanjutnya dapat menyeimbangkan flora usus untuk kembali berfungsi normal dan memungkinkan pencernaan yang sehat.
Kapulaga juga akan membantu mengurangi retensi air secara signifikan.
Sering dijuluki sebagai diuretik alami dalam Ayurveda, kapulaga mengeluarkan air ekstra yang tertahan dalam bentuk urin.
Kapulaga akan mengeluarkan racun dari tubuh dan memungkinkan tubuh berfungsi lebih baik.
Jika tubuh mulai berfungsi dengan baik, maka secara otomatis akan meningkatkan metabolisme dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kehadiran nutrisi yang kuat seperti melatonin dalam kapulaga juga akan meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Cara Mengonsumsi Kapulaga untuk Mengecilkan Perut Buncit
Ambil saja biji kapulaga dan haluskan dengan lesung dan alu lalu tambahkan ke dalam teh, susu rendah lemak, atau air bias.
Tak perlu diragukan bahwa kapulaga akan membantu Anda menurunkan berat badan dan membakar lembak tubuh.
Lihat berikut ini caranya untuk membuat air kapulaga dan teh kapulaga
1. Air Kapulaga
Caranya, hancurkan buah kapulaga dan keluarkan semua bijinya.
Kemudian masukkan kulit polong dan bijinya ke dalam segelas air dan biarkan semalaman.
Anda juga bisa menggunakan bubuk kapulaga sebagai pengganti buah kapulaga.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kemudian minum segera setelah bangun pagi dengan perut kosong.
Hindari minum atau makan apa pun setidaknya setengah jam setelah minum air kapulaga.
Minumlah setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
2. Teh Kapulaga
Untuk membuat teh kapulaga, rebus kapulaga bersama dengan bumbu lainnya seperti merica, cengkeh dan kayu manis.
Rebus selama beberapa menit lalu saring ke dalam gelas.
Tambahkan susu, gula atau madu sesuai selera. Atau Anda juga dapat melewatkan minum susu atau gula, atau keduanya.
Artikel ini telah tayang di Food.NDTV dengan judul Cardamom (Elaichi) For Weight Loss: 6 Reasons To Add The Wonder Spice To Your Diet
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR