SajianSedap.com - Asam lambung jadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa dialami oleh siapa saja.
Pemicunya tentu beragam, ada yang disebabkan karena pola makan, hingga disebabkan karena stres berlebih.
Asam lambung menyebabkan adanya iritasi yang ada pada lapisan pencernaan.
Naiknya asam lambung ini biasanya ditandai dengan gejala seperti sendawa, rasa panas di area dada, hingga rasa perih yang menyerang.
Hal ini membaut Anda merasa tidak nyaman.
Jika kondisi semakin parah tentu hal ini bisa membahayakan kesehatan Anda.
Untuk itu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi asam lambung ini.
Selain obat, rupanya ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama asma lambung.
Hal ini bisa mengurangi gejalanya bahkan bisa meredam gejala yang muncul.
Ada 3 makanan yang bisa Anda kunyah untuk mengatasi asam lambung ini.
Sehingga jika tak ada obat untuk mengatasinya, cara ini bisa menjadi alternatif.
Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat
Jika asam lambung naik menyerah, salah satu tanda jumlah asam lambung tinggi adalah heartburn atau sensasi panas.
Biasanya, gejala itu muncul di sekitar perut hingga saluran pencernaan atas.
Heartburn yang terlalu parah bisa menyebabkan Anda mengalami nyeri dada sehingga hal itu perlu Anda hindari.
Sebenarnya, ada banyak obat yang bisa Anda temukan di apotek.
Namun, tak ada salahnya untuk mencoba bahan-bahan alami supaya asam lambung lebih terjaga.
1. Nanas
Tahukah Anda bahwa nanas bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung?
Femina India (femina.in) mengatakan bahwa bromelain yang terdapat dalam nanas bisa mengatasi gejala asam lambung tinggi, seperti heartburn.
Anda hanya perlu mengonsumsi segelas jus nanas, apalagi setelah mengonsumsi makanan pedas.
2. Daun Mint
Asam lambung tinggi juga bisa diatasi dengan daun mint, lo.
Bahan alami itu mampu memberikan efek sajuk sehingga sensasi terbakar dan rasa sakit akibat meningkatnya asam lambung dapat teratasi dengan baik.
Selain meredakan gejala asam lambung, daun mint juga bisa menurunkan jumlah asam lambung dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Untuk mendapat manfaat itu, Anda hanya perlu mengonsumsi air rebusan daun mint secara rutin.
3. Pisang
Melansir Femina India, asam lambung tinggi bisa diobati dengan pisang.
Jenis buah itu mengandung banyak serat dan kalium.
Kalium dapat meningkatkan produksi lendir sehingga jumlah asam lambung dan efek asam lambung tinggi bisa dihindari.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Sebagai tambahan ada beberapa bahan alami yang juga bisa Anda konsumsi unutk mengatasi asam lambung ini.
Bahan alami selanjutnya yang efektif dijadikan obat asam lambung adalah jahe.
Kandungan dalam jenis rempah itu mampu megurangi peradangan, mengendurkan otot, dan mengurangi mual akibat jumlah asam lambung yang terlalu tinggi.
Tidak berhenti sampai di situ, jahe pun dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengobati infeksi flu.
Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah.
Pertama, campur 1 sdm jahe, 1 sdm air lemon, dan 2 sdm madu dalam segelas air hangat.
Konsumsi air campuran itu hingga kondisi tubuh membaik.
Jika Anda mentimun Anda juga bisa mengonsumsinya untuk meredakan asam lambung.
Mentimun mengandung apa yang disebut protease (enzim dengan fungsi membelah protein).
Dengan demikian, mentimun membantu untuk lebih mudah mencerna nutrisi kaya protein. Enzim juga membersihkan usus dengan membunuh bakteri.
Selain itu, ada zat antioksidan dalam mentimun, yang mengurangi misalnya risiko penyakit jantung.
Berkenaan dengan asam lambung, mentimun adalah makanan basa dan dengan demikian menetralkan asam dalam tubuh dengan meningkatkan nilai pH.
Namun, usahakan untuk konsultasi dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi bahan-bahan ini secara rutin.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Cara mengatasi asam lambung tanpa obat apotik, gunakan bahan alami ini
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR