Selain bisa mengontrol tekanan darah, mengonsumsi pisang juga memberikan beberapa manfaat lain.
1. Tingkatkan kadar gula darah
Pisang kaya akan serat larut.
Selama pencernaan, serat larut larut dalam cairan untuk membentuk gel.
Itu juga yang membuat pisang teksturnya seperti spons.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Pisang mentah juga mengandung pati resisten, yang tidak dicerna oleh tubuh.
Kedua jenis serat ini dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan.
Tak hanya itu, pisang juga dapat membantu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.
Meskipun kandungan karbohidratnya lebih tinggi, pisang tidak akan menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah pada individu yang sehat.
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR